Při cvičení kombinujeme prvky atletiky, gymnastiky a vzpírání. Preferujeme cviky, které zabírají na více svalů zároveň. Zaměřujeme se na komplexní cvičení a všestrannost. Není to žádný stereotyp, každý trénink je jiný.

Výživové poradenství pro snížení nadváhy. Bez dalších nákladů na speciální produkty. Pestré jídelníčky na míru z běžně dostupných potravin. Bioimpedanční analýza (poměr tuků, svalové hmoty). Kurzy vaření, výživové poradenství na míru. I online. Certifikované výživové poradenství.