Nabízíme komplexní přístup k wellbeingu prostřednictvím jógy, pilates a meditací. S našimi lekcemi si zlepšíte fyzickou kondici, imunitu a náladu. Vytváříme podporující prostředí pro všechny, bez ohledu na úroveň. Naučte se zdravě dýchat a pohybovat v každodenním životě.
Zaměřujeme na syndrom polycystických vaječníků (PCOS) a poskytujeme ženy potřebné informace a strategie k jeho zvládání. Nabízíme rady, jak si udržet zdravý jídelníček, tipy pro pravidelnost menstruačního cyklu a průvodce pro těhotenství.
Hormonální jóga pro muže dle Dinah Rodrigues. Sestava jógových pozic, která optimalizuje hladiny hormonů (testosteronu) v těle. Pomáhá při syndromu vyhoření, prevence prostatických onemocnění, nespavost, deprese, zvyšuje libido, očista vnitřních orgánů, zlepšuje trávení.
Naše metoda Pilates spojuje posilování s protahováním tak, aby každá žena mohla zlepšit své zdraví a pohodu. Nabízíme zábavné a snadno zapamatovatelné lekce, které pomáhají odbourávat bolesti zad a zpevňovat tělo. Přidejte se k nám a objevte sílu cvičení, které vás motivuje a posílí.