Ambulance klinické psychologie Mgr. Jan Dufek

Cítíte, že ve svém životě potřebujete změnu? Potýkáte se s potížemi, se kterými si sami neumíte poradit? Máte pocit, že jste ve slepé uličce a hledáte někoho, s kým byste to mohli probrat? Ráda vám pomohu najít cestu ven z obtížné situace a porozumět tomu, co vás trápí. Společně se podíváme na vaše myšlenky, pocity i vzorce chování a najdeme způsoby, jak přinést do vašeho života více rovnováhy, klidu a spokojenosti. Nabízím bezpečný prostor, kde můžete otevřeně mluvit o svých obavách, získat podporu a postupně nacházet řešení, která vám budou dávat smysl. Obrátit se na mě můžete se: Stresem. Pomohu vám zvládat stres a najít způsoby, jak si v životě vytvořit více klidu a rovnováhy. Úzkostí. Společně prozkoumáme příčiny vašich úzkostí a naučíme se techniky, které vám pomohou získat zpět vnitřní klid. Strachem nebo fobiemi. Ať už vás trápí konkrétní fobie nebo dlouhodobý strach, společně najdeme cestu, jak s nimi pracovat a žít svobodněji. Rodičovstvím. Podpora pro rodiče, kteří čelí výzvám výchovy a chtějí najít cestu ke zdravému vztahu se svými dětmi. Ztrátou sebevědomí. Pomohu vám znovu objevit vaši hodnotu a posílit sebevědomí, abyste se cítili jistější ve svém životě. Syndromem vyhoření. Pokud se cítíte vyčerpaní a bez motivace, najdeme společně způsoby, jak obnovit vaši energii a radost ze života.

Psychoterapie individuálně, s respektem a empatií: krátkodobé poradenství, dlouhodobá terapie i krizové intervence.

Individuální terapie pro děti zaměřená na různá témata a psychické problémy s ohledem na individuální potřeby dítěte.

Svoji terapii nabízím mimo Brno, v klidném prostředí u řeky. Poskytuji zde bezpečnou atmosféru, zaručuji nehodnotící přístup, přijetí a tempo spolupráce takové, jaké právě klient potřebuje. Při terapii se můžeme spolu věnovat: stresovým situacím, vztahovým problémům, syndromu vyhoření, tématu rodičovství, práci s emocemi, psychosomatickým potížím. Sezení umožňuje klientovi sdílet problém a hledat řešení ve spolupráci s terapeutem. Délka sezení je individuální, minimálně však doporučuji 60minutové setkání.

Svoji terapii nabízím mimo Brno, v klidném prostředí u řeky. Poskytuji zde bezpečnou atmosféru, zaručuji nehodnotící přístup, přijetí a tempo spolupráce takové, jaké právě klienti potřebují. Při párové terapii se můžeme spolu věnovat: vztahovým problémům, tématu rodičovství, náročným rodinným situacím. Sezení umožňuje klientům sdílet problémy a hledat řešení ve spolupráci s terapeutem. Délka sezení je individuální, minimálně však doporučuji 60minutové setkání.

Poskytuji supervizi týmovou, skupinovou a individuální. Supervize má, dle mých zkušeností, velký význam v psycho hygieně pracovníka v pomáhajících profesích a prevenci syndromu vyhoření. Je integrální součástí celoživotního vzdělávání. Pomáhá poskytovat podporu a příležitosti k reflexi profesionální pozice, zprostředkovává náhled na rizika a možné důsledky vzájemného nepochopení a chybějícího respektu mezi účastníky supervize – pracovníky a členy pracovního týmu. Stejně tak umožňuje nahlédnout a uvědomit si rozsah a charakter vlivu profesionála v pomáhající profesi na klienta, jeho moc a bezmoc a další aspekty vztahu “pomáhající – klient”. Cílem této reflexe je v konečném důsledku umožnit případnou změnu v profesionálním přístupu jeho kvalitativní zlepšení a tím zlepšit spokojenost klienta.