Kraniosakrální terapie Kateřina Kotková

Nechte se hýčkat v útulném a klidném prostoru. Reflexní masáž chodidel si můžete užít v suché či olejové variantě s přírodními oleji. Můžete zvolit delší variantu s koupelí chodidel a masáží šíje. Masáž nabízí účinnou a rychlou pomoc, zejména při potížích s bolestí páteře a celkového pohybového aparátu. V případě zájmu s vámi nacvičím i techniku pro sebeošetření v případě akutních potíží.

Nabízíme široký výběr různých typů masáží - od relaxačních, přes regenerační pomáhající od blokád až po ozdravné (antistresová, anticelulitidní, hloubková tlaková aj.). Při jednotlivých masážích jsou používané různé masážní techniky a jejich kombinace.

Každá část vašeho těla si zaslouží tu nejlepší péči. Vyberte si partie, které toužíte proměnit, a dopřejte jim pozornost, kterou si zaslouží. My zajistíme, že výsledek vás nejen překvapí, ale i potěší.

Klasická masáž uvolňuje svalstvo a příznivě ovlivňuje krevní oběh, tím pomáhá odstranit bolest a svalové napětí. Pomocí souborů hmatů, tření a hnětení zapříčiní výrazné prokrvení v masírované oblasti s dopadem na vzdálenější úseky těla včetně vnitřních orgánů. Nastává zrychlení metabolismu a odvedení odpadních látek do lymfatického řečiště. Případné otoky se snadněji vstřebávají, Okamžitým efektem je pocit „lehčího těla“, který je způsoben právě masivním prokrvením a uvolněním svalstva.

Efektivní forma cvičení, kombinující posilování a kardio v jednom tréninku. Cvičí se v sérii stanovišť, kde každé procvičuje jinou svalovou skupinu s minimálními pauzami mezi nimi. Cílem je zlepšit celkovou fyzickou kondici, spalovat tuky a posílit svaly v krátkém čase. Trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé, protože lze snadno upravit intenzitu i výběr cviků. Lekce probíhají: každý čtvrtek od 12:00 do 13:00, každý pátek od 14:00 do 15:00.