Taneční škola Hes

Lekce hip-hopu pro úplné začátečníky a mírně pokročilé (věnují se hip-hopu půl roku až rok), dospělé a teenagery od 13 let (po dohodě možno i mladší). Na kurzu se naučíte celkový feeling (podobu) tance, který si budeme ukazovat na základních krocích. Cílem celého kurzu je, abyste byli schopni zatancovat jak určitou vazbu, tak freestyle (vaše osobité podání). Na začátku lekce se nejprve naučíme samostatné kroky (těmi se zahřejeme), poté strečink (10 minut, abychom protáhli svaly a šlachy), krátké posilování a pak začneme dávat kroky z rozcvičky do jednoduché vazby, na které se naučíme techniky - zpomalení, izolace, groove apod.

Karibské tance se dnes vyučují na mnoha místech a v různých podobách. Pro začínající tanečníky však může být někdy obtížné rozpoznat rozdíl mezi různými přístupy k výuce. Možnost učit se salsu a bachatu přímo od lektora, pro kterého jsou tyto tance přirozenou součástí jeho kultury a života, je však stále poměrně výjimečná. Právě osobní zkušenost, cit pro rytmus a hluboké porozumění hudbě jsou prvky, které dávají těmto tancům jejich skutečný charakter. Velmi si vážíme toho, že tuto autentickou zkušenost můžeme našim studentům předávat a společně tak objevovat krásu karibských tanců v jejich přirozené podobě více jak 30 let v ČR.

Umět tančit společenské tance je považováno za samozřejmost. Pokud jste taneční kurzy neabsolvovali, nebo už mnohé zapomněli, rádi Vás základní kroky waltzu, foxtrotu, tanga, valčíku, polky, rumby, cha-cha, jivu a blues naučíme. A jednu či dvě jednoduché figury k tomu. Tanec je nejen skvělá zábava, ale také velmi intenzivní a všestranný pohyb, do kterého se nemusíte nutit, ale na který se budete těšit. Bolavá záda od sezení u počítače se při tanci krásně protáhnou a narovnají, svaly se posílí, fyzická kondice se zlepší. Přijďte tančit - budete nadšeni. Základní taneční kurz pro dospělé probíhá v neděli od 19,30 do 21:00 v Divadelním sále v Emauzích. Kurz začíná 4.10.2026.

Kurz Street dance je určen pro děti od 6 do 9 let (po dohodě možno mladší i starší), které s tancováním buď úplně začínají, nebo netancují dlouho. Během kurzu se děti naučí krátké taneční vazby i freestyle (taneční improvizaci). V případě zájmu dětí je možné na konci kurzu sestavit delší choreografii. kterou mohou děti předvést na závěrečném vystoupení. Výuka na lekcích probíhá zábavným způsobem. Děti se na lekcích naučí základní kroky stylů hip-hop, locking a hype. Zaměříme se také na izolace pohybů, důsledné protahování i základy posilování. Důraz je kladen na rozvoj pohybové paměti, vnímání hudby, kondici, rozvoj taneční osobnosti a individuality dítěte. Tančí se na hip-hopovou, RnB a funky hudbu (Busta Rhymes, Kaney West, Jay-Z, 50 Cent, Kelis, Beyoncé, James Brown apod.). Jednotlivé lekce budou tematicky zaměřené na jednotlivé styly Street dance. Na lekcích si vysvětlíme techniku a správnost pohybů daného stylu, naučené pohyby si pak zatancujeme v různých obměnách a variacích. Cílem kurzu je především předat základní street dancové dovednosti, naučit správné návyky při sportování, poznat krásu tance.

Tanečky pro nejmenší je kurz určený předškolním dětem ve věku 3-5 let (po dohodě možno i starší). Hravou formou si vyzkoušíme základní rytmy a techniky, pohyb v prostoru, seznámíme se s pravidly zdravého sportování - rozcvička, hlavní část a závěrečné protažení. Náplní kurzu je především zábava, socializace a radost z pohybu. Průběh lekce: rozcvička, hlavní část, závěrečné protažení.