Anna Novotný Grubnerová, DiS., fyzioterapie

Novotný Grubnerová Anna, DiS.

Pomáháme lidem, které trápí bolesti zad, krční nebo bederní páteře, kloubů i svalů. Zaměřujeme se na akutní i chronické obtíže, včetně výhřezu ploténky, bolestí hlavy, migrén nebo potíží způsobených přetížením a špatným držením těla. Využíváme mezinárodní diagnostický systém Mechanické Diagnostiky a Terapie - McKenzie , díky kterému dokážeme přesně určit příčinu potíží a zvolit účinnou terapii. Pracujeme individuálně, srozumitelně vysvětlujeme každý krok a učíme klienty, jak si ulevit od bolesti i doma. Naším cílem je nejen úleva od příznaků, ale hlavně dlouhodobý návrat ke kvalitnímu životu bez bolesti .

Nabízíme široký výběr různých typů masáží - od relaxačních, přes regenerační pomáhající od blokád až po ozdravné (antistresová, anticelulitidní, hloubková tlaková aj.). Při jednotlivých masážích jsou používané různé masážní techniky a jejich kombinace.

Pokud nás v životě trápí a omezují bolesti páteře, svalů nebo kloubů, nelze se na ně vždy dívat jen z pohledu špatného držení těla, sedavého zaměstnání nebo nedostatku pohybu. Nenechte Vaše bolesti zajít tak daleko a objednejte se k nám na podrobné vyšetření. Společně zjistíme, v jakém stavu jsou Vaše svaly a klouby. V ceně služby: Zhodnocení vašeho stavu. Díky podrobnému vyšetření zjistíte, jak je na tom Váš pohybový aparát. Vysvětlíme Vám, jak bolest ve Vašem těle vzniká, abyste ji mohli lépe předcházet. Ošetření fyzioterapeutickými technikami, to Vám přinese úlevu od omezující bolesti. Poradíme, jak si upravit své stávající pohybové návyky, ať už v práci nebo při cvičení.

Rehabilitace po operacích pohybového aparátu – bezpečný a sebevědomý návrat k pohybu. Pomáháme klientům po plánovaných i akutních operacích, jako jsou náhrady kloubů (koleno, kyčel, rameno), artroskopie, osteosyntézy, plastiky vazů nebo operace páteře. Součástí terapie je citlivé rozcvičení operované oblasti, obnova hybnosti, práce s jizvou, snížení otoků a postupné posílení oslabených svalů. Postup volíme podle fází hojení tkání , aby rehabilitace byla bezpečná a efektivní. Využíváme moderní fyzioterapeutické postupy včetně elastického tejpování, flossingu a řízeného progresivního zatěžování , které pomáhají stabilizaci, rychlejšímu hojení a dřívějšímu návratu k běžným činnostem. Každého klienta vedeme krok za krokem, vše srozumitelně vysvětlujeme a dbáme na individuální přístup i reálné tempo zotavení.

Efektivní forma cvičení, kombinující posilování a kardio v jednom tréninku. Cvičí se v sérii stanovišť, kde každé procvičuje jinou svalovou skupinu s minimálními pauzami mezi nimi. Cílem je zlepšit celkovou fyzickou kondici, spalovat tuky a posílit svaly v krátkém čase. Trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé, protože lze snadno upravit intenzitu i výběr cviků. Lekce probíhají: každý čtvrtek od 12:00 do 13:00, každý pátek od 14:00 do 15:00.