RAMAMI

Klasická masáž uvolňuje svalstvo a příznivě ovlivňuje krevní oběh, tím pomáhá odstranit bolest a svalové napětí. Pomocí souborů hmatů, tření a hnětení zapříčiní výrazné prokrvení v masírované oblasti s dopadem na vzdálenější úseky těla včetně vnitřních orgánů. Nastává zrychlení metabolismu a odvedení odpadních látek do lymfatického řečiště. Případné otoky se snadněji vstřebávají, Okamžitým efektem je pocit „lehčího těla“, který je způsoben právě masivním prokrvením a uvolněním svalstva.

Nabízíme široký výběr různých typů masáží - od relaxačních, přes regenerační pomáhající od blokád až po ozdravné (antistresová, anticelulitidní, hloubková tlaková aj.). Při jednotlivých masážích jsou používané různé masážní techniky a jejich kombinace.

Masérka s dlouholetou praxí se soustředí na akupresní body, svaly a šlachy, které stimuluje tlakem palců, loktů, kolen a dalšími částmi svého těla. Protahuje nenásilně celé tělo. Důležité je se uvolnit. Pravidelnou masáží odbouráte své bolesti a budete se cítit naprosto uvolnění. Masáž probíhá v pohodlném oblečení, v triku a thajských kalhotách pod kolena, které vám rádi zapůjčíme.

S klasickou masáží sdílí intenzitu, ale oproti ní je jemnější a pomalejší. Vhodná je při psychické či fyzické únavě a využívá se též k její prevenci. Relaxační masáž ocení především ti, kteří si u masáže chtějí v první řadě odpočinout.

Klasická masáž se provádí pro uvolnění svalového napětí, prokrvuje svaly, odstraňuje bolest od fyzické zátěže, uvolňuje mysl a dodává energii.

Efektivní forma cvičení, kombinující posilování a kardio v jednom tréninku. Cvičí se v sérii stanovišť, kde každé procvičuje jinou svalovou skupinu s minimálními pauzami mezi nimi. Cílem je zlepšit celkovou fyzickou kondici, spalovat tuky a posílit svaly v krátkém čase. Trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé, protože lze snadno upravit intenzitu i výběr cviků. Lekce probíhají: každý čtvrtek od 12:00 do 13:00, každý pátek od 14:00 do 15:00.