Lenka Polanská pedikúra

Dopřejte si profesionální péči, která vám pomůže s regenerací po fyzické zátěži, uvolní namožené svaly a podpoří váš sportovní výkon. Masáž je ideální nejen pro aktivní sportovce , ale i pro všechny, kteří chtějí zmírnit napětí a zlepšit pohyblivost těla. Rezervujte si svůj čas na kvalitní regeneraci v příjemném prostředí našeho masážního studia. zvýšené okysličení a lepší prokrvení tkání, detoxikace a zlepšení výživy tkání, povzbuzení žilního návratu a zlepšení svalové činnosti hloubkových tkání a orgánů, zrychlení metabolismu, eliminace psychického napětí skrze fyzické uvolnění.

Jste unaveni z práce? Nebo vás trápí zablokovaný krk? Pomůžeme vám masáží , která bude uzpůsobena přímo vašim potřebám a aktuálnímu stavu. Před začátkem každé masáže s vámi důkladně probereme s čím za námi přicházíte. Věříme, že pokud máme člověku skutečně pomoci, musíme se na jeho problém podívat komplexně a to často není jen problém těla, ale vaší duše. Nemusíte se trápit výběrem vhodné masáže. Masážní techniky kombinujeme, abychom vám co nejlépe ulevily. Naše masážní studio najdete v klidné okrajové části Českého Krumlova, kde pohodlně zaparkujete přímo před domem. A nebudou vás při relaxaci rušit ruchy města. Objednat si svůj termín můžete hned na tentýž den a to buď telefonicky , nebo on-line v našem rezervačním systému . Úhrada je možná i benefitními poukázkami.

Chcete potěšit své blízké, příbuzné nebo známé? Rádi byste ocenili své zaměstnance nebo partnery? Nebo jen vybíráte dárek k narozeninám, svátku, výročí, Vánocům ? Chcete jim dát netradiční a přitom velmi příjemný a milý dárek , který si zaslouží, kde se nespěchá a kde stres či špatná nálada mizí pod hřejivými doteky. Objednávat můžete po telefonu, Whatsapp, e-mailem nebo přes kontaktní formulář. Dárky na poslední chvíli? Není problém, m áme řešení. Darujte relaxaci v podobě mých dárkových poukazů. Elektronické poukázky můžete získat snadno e-mailem – platba snadno přes QR kód . Osobní vyzvednutí je možné také po domluvě.

Bolí vás záda, nemůžete se otočit nebo zvednout ruku? Možná je čas dopřát tělu něco víc než jen odpočinek. Odblokování zad a kloubů je manuální technika, která cílí na skutečnou příčinu potíží – hluboko ve svalech, kloubech a fasciích. Služba je určena pro každého, koho trápí akutní bolest (např. houser, ischias, zablokovaná krční páteř) , ale i pro ty, kdo se dlouhodobě potýkají s omezenou hybností, kulacením zad, nebo bolestí způsobenou jednostranným zatížením při práci či péči o děti. Během terapie se kombinují hluboké masážní techniky, cílené protažení a tzv. pomocné odblokovávací techniky , které uvolňují zatuhlé svaly a obnovují pohyb tam, kde tělo „zamrzlo“. Pracuji individuálně – vyhodnotím držení těla, vyhledám svalové bloky a dle potřeby doporučím i jednoduché cviky pro domácí péči. Na rozdíl od běžné fyzioterapie nemusíte čekat týdny – objednat se můžete často už na druhý den . Pokud hledáte rychlou a účinnou úlevu, tahle služba může být první krok zpět k pohybu bez bolesti.

Baňkování je jemně intenzivní technika, která pomocí podtlaku uvolňuje přetížené svaly a fascie , zlepšuje prokrvení a podporuje regeneraci . V praxi to znamená rychlejší úlevu od stažených míst, lehčí pohyb a pocit „rozvázaných“ zad i šíje. Vše probíhá s respektem k tvému tělu – tlak přizpůsobím tak, aby byl příjemný a účinný. Komu pomůže: Sedavé povolání: krk, trapézy, lopatky, bedra. Sport a fyzická práce: přetížené svaly, ztuhlé fasciální tahy. Tenzní bolesti hlavy (z napětí šíje a beder). Pocit „lepivých“ míst a omezené hybnosti ramen nebo hrudní páteře. Práce s jizvami/adherencemi (po zhojení) – zlepšení klouzavosti tkání.

Jemná, ale účinná technika, která pomocí specifických tlaků a „rolování“ měkkých tkání aktivuje přirozené regenerační procesy těla. Působí na nervový systém, fascie a svaly, uvolňuje hluboké napětí a podporuje návrat do rovnováhy. Vhodná při bolestech zad a šíje, migrénách, únavě i dlouhodobém stresu. Masáž probíhá bez masážního oleje.