Fitness aréna

TRX: Total-Body Resistance Exercise - (Cviky pro zatížení celého těla). Závěsné cvičení rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh. Při sportu a každodenním cvičení se pohybujeme stále v mnoha rovinách. Cvičení na závěsném systému TRX nám umožňuje cvičit v těchto rovinách, stejně tak jak žijeme. Svalová hmota narůstá rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost.

Osobní trénink zahrnuje vstupní diagnostiku a osobní přístup trenéra vůči aktuální fyzické a zdravotní schopnosti klienta. Trénink jsme schopni organizovat i mimo provozní dobu fitness centra. Na individuální lekci se klient naučí zdravě a správně cvičit.

Trénink zaměřený na všestranný funkční a kondiční rozvoj dětí i mládeže. Skupinová lekce (trénink) má maximální kapacitu 10 cvičenců tak, aby mohla být neustále kontrola správnosti provádění jednotlivých cviků. Cvičení je vhodné jak pro sportující děti (mládež), kde dochází k jednostrannému zatížení, zároveň však pro děti a mládež, kteří mají zájem o všeobecný sportovní rozvoj s možnou další návazností na další konkrétní sport.