Matěj Císař - Osobní trenér

Trénink je ideální volba pro začátečníky nebo pokročilé, kteří chtějí z každého tréninku vyždímat naprosté maximum pod osobním vedením. Osobní přístup. Individuální tréninkový plán na míru. 24/7 on-line podpora. Pravidelné konzultace ohledně stravy, spánku a regenerace v rámci tréninků. Úprava tréninkového plánu každé 3 týdny nebo dle potřeby. Před začátkem každé spolupráce proběhne úvodní sezení, které se skládá z: Pohovoru – zde probereme vše důležité ohledně naší případné spolupráce (vaše cíle, časové možnosti, historie zranění/bolestí, celkový lifestyle, podmínky spolupráce atd.). Měření na přístroji Inbody – Detailní analýza vašeho těla (Procento tělesného tuku a svalové hmoty, množství útrobního tuku, doporučený denní kalorický příjem atd.). Diagnostika pohybového aparátu – Nezbytná pro zjištění vašich pohybových možností (mobilita kloubů, stabilita, dechový stereotyp atd.) a následné sestavení tréninkového plánu na míru. Cena za úvodní sezení je 600 Kč.