Psycholog - Mgr. Lucie Švandová, Ph.D.

Hledáte cestu z úzkostí, vyhoření, závislosti nebo životní nespokojenosti? Individuální terapie vám pomůže zvládnout stres, vztahové i pracovní výzvy. Citlivý přístup, efektivní metody (NLP, EFT, čínská medicína) a bezpečný prostor pro hlubší porozumění sobě i nalezení duševní pohody. Léčba slovem se již využívá několik desítek let. Často slýchávám, že nejlepší lék na starosti je posezení s kamarádkou či kamarádem na kávě či sklence vína. Ano, sdílením našich starostí je také ulevující na duši, avšak ne vždy stačí. Léčba slovem neboli terapie, nás však umí podnítit ke svému novému názoru či vlastnímu uvědomění. Rozvíjí mysl tam, kam máme problém se dostat.

Párová terapie je specifický typ psychoterapie zaměřený na problémy ve vztahu mezi partnery nebo manžely. Hlavním cílem terapie je zlepšit komunikaci , porozumění a spokojenost ve vztahu, případně pomoci řešit konflikty, obnovit důvěru a posílit intimitu. Párová terapie je zaměřená na vztah jako na samostatnou entitu. Párová terapie je proces, který napomáhá tomu, že partneři budou ve svém vztahu spokojenější. Párová terapie je tedy efektivní způsob, jak aktivně řešit nebo předcházet partnerským problémům a posílit vzájemné porozumění, důvěru i blízkost. Čím dříve přijdete, tím lépe. Dlouhodobá párová terapie většinou začíná společnou konzultací. Ve výjimečných situacích, jako čerstvě odhalená nevěra, dluhy, závislost, nebo když dochází k neustálému obviňování mezi partnery, je možné začít odděleně. Terapeut je nestranný a nehodnotí – jeho úkolem není stát na straně jednoho z partnerů, ale poskytnout oběma bezpečný prostor pro otevřený dialog. Cílem nemusí být nutně udržení vztahu, někdy je výsledkem i pokojný rozchod nebo lepší spolupráce po rozchodu (například kvůli dětem). Sezení trvá obvykle 60 minut, nejčastěji se konají každé 2–3 týdny. Někdy může postačit několik sezení, jindy jde o dlouhodobější proces. S čím párová terapie pomáhá: Opakované konflikty a hádky. Problémy v komunikaci. Nedostatek intimity nebo sexuální potíže. Nevěra, ztráta důvěry. Rozdílné přístupy ve výchově dětí. Pocity odcizení, smutku, osamění ve vztahu. Prevence ztráty spokojenosti ve vztahu – tedy jako pravidelná „údržba vztahu. ” Pro koho je vhodná: Pro páry v krizi, ale i pro ty, kteří chtějí vztahu věnovat preventivní péči. Pro manžele, dlouholeté partnery i nové vztahy. Krize je jen výzvou ke změně. Čím dříve začnete situaci řešit, tím bude vaše cesta ke spokojenému životu snazší . Jsem Lucian Kantor a pomohu vám naplnit vaši reálnou představu spokojeného života a společně nastartujeme proces pozitivní změny vedoucí k vytyčenému cíli.

Máte pocit, že si s partnerem nerozumíte, i když mluvíte? Že se hádáte kvůli maličkostem, nebo naopak už spolu skoro nemluvíte vůbec? Možná se snažíte vztah zachránit, ale cítíte únavu, frustraci nebo samotu. Partnerská poradna je bezpečný prostor, kde se můžete zastavit, zpomalit a znovu se slyšet . Partnerská poradna probíhá formou společných setkání, kde má každý z partnerů prostor mluvit otevřeně a v klidu. Důraz je kladen na bezpečí, respekt a rovnováhu mezi oběma stranami. Nejde o hledání viníka ani o rozhodování, kdo má pravdu. Cílem je porozumění tomu, co se mezi vámi děje, a vytvoření prostoru pro změnu. V průběhu setkání se společně zaměřujeme na: Vzorce chování, které vás opakovaně vracejí do konfliktů. Emoce, které zůstávají nevyřčené nebo potlačené. Potřeby, které nejsou ve vztahu naplněné. Způsob komunikace, který často vede k nepochopení.

Párová terapie je specifický typ psychoterapie zaměřený na problémy ve vztahu mezi partnery nebo manžely. Hlavním cílem je zlepšit komunikaci , porozumění a spokojenost ve vztahu, případně pomoci řešit konflikty, obnovit důvěru a posílit intimitu. Párová terapie je zaměřená na vztah jako na samostatnou entitu. Párová terapie je proces, který napomáhá tomu, že partneři budou ve svém vztahu spokojenější. Párová terapie je tedy efektivní způsob, jak aktivně řešit nebo předcházet partnerským problémům a posílit vzájemné porozumění, důvěru i blízkost. Čím dříve přijdete, tím lépe. Dlouhodobá párová terapie většinou začíná společnou konzultací. Terapeut je nestranný a nehodnotí – jeho úkolem není stát na straně jednoho z partnerů, ale poskytnout oběma bezpečný prostor pro otevřený dialog. Cílem nemusí být nutně udržení vztahu, někdy je výsledkem i pokojný rozchod nebo lepší spolupráce po rozchodu (například kvůli dětem). Sezení trvá obvykle 60 minut, nejčastěji se konají každé 2–3 týdny. Někdy může postačit několik sezení, jindy jde o dlouhodobější proces. S čím párová terapie pomáhá: Opakované konflikty a hádky. Problémy v komunikaci. Nedostatek intimity nebo sexuální potíže. Nevěra, ztráta důvěry. Rozdílné přístupy ve výchově dětí. Pocity odcizení, smutku, osamění ve vztahu. Prevence ztráty spokojenosti ve vztahu – tedy jako pravidelná „údržba vztahu”. Pro koho je vhodná: Pro páry v krizi, ale i pro ty, kteří chtějí vztahu věnovat preventivní péči. Pro manžele, dlouholeté partnery i nové vztahy. Nemáte možnost navštívit poradnu osobně? Zavolejte mi, napište mi a společně najdeme pro vás nejlepší formu online konzultace. Krize je jen výzvou ke změně. Čím dříve začnete situaci řešit, tím bude vaše cesta ke spokojenému životu snazší . Jsem Lucian Kantor a pomohu vám naplnit vaši reálnou představu spokojeného života a společně nastartujeme proces pozitivní změny vedoucí k vytyčenému cíli .

Poradenství pro ty, co cítí, že jejich situace není tak vážná, aby šli k terapeutovi. Jiní měli špatnou zkušenost. Další prostě hledají něco jiného – někoho, kdo je nebude analyzovat, ale skutečně vyslechne a pochopí. Zaměření konzultací: Osobní rozvoj. Podpora sebevědomí. Osobní problémy. Výklad snů. Překonání obav a strachu. Překonávání překážek. Společné hledání cesty k sobě, k jiným, k něčemu, někam, k nové budoucnosti. Co od nás neočekávat: zaručenou radu, jasné a jednoduché odpovědi, recept na štěstí, psychoterapii, diagnostiku, medikaci. Neřešíme: sebevražedné sklony, poruchy příjmu potravy, sebepoškozování, deprese, závislosti.