Hana Šťastná - Šťastná terapie

Poskytuji kognitivně-behaviorální terapii (KBT) zaměřenou na řešení úzkostí, depresí, stresu, fobií a poruch příjmu potravy. Terapii nabízím v diskrétním prostředí i formou online konzultací. Využívám moderní, vědecky ověřené metody a přizpůsobuji postup potřebám každého klienta.

Cítíte, že ve svém životě potřebujete změnu? Potýkáte se s potížemi, se kterými si sami neumíte poradit? Máte pocit, že jste ve slepé uličce a hledáte někoho, s kým byste to mohli probrat? Ráda vám pomohu najít cestu ven z obtížné situace a porozumět tomu, co vás trápí. Společně se podíváme na vaše myšlenky, pocity i vzorce chování a najdeme způsoby, jak přinést do vašeho života více rovnováhy, klidu a spokojenosti. Nabízím bezpečný prostor, kde můžete otevřeně mluvit o svých obavách, získat podporu a postupně nacházet řešení, která vám budou dávat smysl. Obrátit se na mě můžete se: Stresem. Pomohu vám zvládat stres a najít způsoby, jak si v životě vytvořit více klidu a rovnováhy. Úzkostí. Společně prozkoumáme příčiny vašich úzkostí a naučíme se techniky, které vám pomohou získat zpět vnitřní klid. Strachem nebo fobiemi. Ať už vás trápí konkrétní fobie nebo dlouhodobý strach, společně najdeme cestu, jak s nimi pracovat a žít svobodněji. Rodičovstvím. Podpora pro rodiče, kteří čelí výzvám výchovy a chtějí najít cestu ke zdravému vztahu se svými dětmi. Ztrátou sebevědomí. Pomohu vám znovu objevit vaši hodnotu a posílit sebevědomí, abyste se cítili jistější ve svém životě. Syndromem vyhoření. Pokud se cítíte vyčerpaní a bez motivace, najdeme společně způsoby, jak obnovit vaši energii a radost ze života.

Nabízím párové poradenství a terapii zaměřenou na zlepšení komunikace, řešení konfliktů a obnovení blízkosti ve vztahu. Pomáhám párům překonat krize, znovu nalézt porozumění a budovat zdravé partnerství. Sezení probíhají v bezpečném a neutrálním prostředí.