Fyzio Lenka

Nabízíme široký výběr různých typů masáží - od relaxačních, přes regenerační pomáhající od blokád až po ozdravné (antistresová, anticelulitidní, hloubková tlaková aj.). Při jednotlivých masážích jsou používané různé masážní techniky a jejich kombinace.

Efektivní forma cvičení, kombinující posilování a kardio v jednom tréninku. Cvičí se v sérii stanovišť, kde každé procvičuje jinou svalovou skupinu s minimálními pauzami mezi nimi. Cílem je zlepšit celkovou fyzickou kondici, spalovat tuky a posílit svaly v krátkém čase. Trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé, protože lze snadno upravit intenzitu i výběr cviků. Lekce probíhají: každý čtvrtek od 12:00 do 13:00, každý pátek od 14:00 do 15:00.

Kosmetické ošetření Anti-age (90 minut). Je profesionální ošetření zaměřené na protivráskovou péči. Ošetření obsahuje: ponoření do moře, odstranění make-upu, peeling, hloubkové čištění a detoxikace pleti, dočištění ultrazvukovou špachtlí, ošetření diamantovou dermabrází, epilaci horního rtu, obličejovou masáž (krk a dekolt), masku, úpravu obočí (barvení, trhání), sérum, oční krém, konečný krém .

Profesionální kosmetické ošetření za pomoci přístroje Beauty Relax Oxygen. Ošetření je orientované na boj proti stárnutí pleti a kožním problémům. Základní ošetření pleti je určeno pro péči o pleť bez specifických problémů a obsahuje: odlíčení, peeling, tonizaci, čištění, masáž, uklidňující nebo regenerační masku na obličej.

Kosmetické ošetření problematické a aknózní pleti (90 minut). Čistící a zmatňující obličejová péče, která je prokazatelně účinná v boji proti akné. Zanechává pleť viditelně zdravější, svěžejší a čistější. Redukuje nedostatky pleti, uvolňuje ucpané póry a reguluje nadbytečný kožní maz. Ošetření obsahuje: ponoření do moře, odstranění make-upu, kyselinový peeling, hloubkové čištění a detoxikace pokožky, dočištění ultrazvukovou špachtlí, ošetření ozónem, epilace nad horním rtem, sérum, masku, masáž paží a rukou, sérum, oční krém a konečný krém.

Hatha jóga je prastará praxe, která spojuje tělo, mysl a ducha. Je to cesta k vnitřní rovnováze, kde každý dech, každé hnutí a každá pozice pomáhá odhalit hlubší spojení mezi námi a okolním světem. Hatha jóga klade důraz na fyzické cvičení, dechová cvičení a relaxaci. Lekce probíhají: každé pondělí od 17:00 do 18:00, každou středu od 7:30 do 8:30.

Toto kosmetické ošetření (60 minut) dle typu pleti kombinuje vysoce účinné působení aktivních mořských ingrediencí s relaxační obličejovou masáží. Základní kosmetické ošetření pleti obsahuje: ponoření do moře, odstranění make-upu, peeling, detoxikaci pokožky, čištění ultrazvukovou špachtlí, obličejová masáž, úpravu obočí (barvení, trhání), masku (dle typu pleti), aplikaci očního krému, aplikaci krému (dle typu pleti). Zanechává pleť vyživenou, revitalizovanou a jasnou.

Pilates není jen cvičení. Je to inteligentní systém, který spojuje sílu, pružnost a precizní kontrolu pohybu . Díky němu objevíte, že vaše tělo umí víc, než si myslíte – a že i malé, pomalé pohyby dokáží přinést velké výsledky. Pilates je vhodný pro každého – ať chcete zlepšit kondici, doplnit jiný sport, nebo prostě cítit, že vaše tělo funguje správně. Už po několika lekcích poznáte rozdíl, a pravidelná praxe vám přinese změnu, která zůstane. Metoda je založena na svalové harmonii a rovnováze, je to nový způsob pohybu těla, který v sobě spojuje východní tradice a západní přístup k fitness. Cvičení je zaměřené na posílení hlubokých svalů, napřímení a pevnost držení těla, práci s pánví a svalstvem pánevního dna, koordinaci pohybu, protažení a uvolnění napětí v těle, harmonizaci, zklidnění, trénink koncentrace. Lekce se konají: každé úterý od 9:00 do 10:00, každé úterý od 18:00 do 19:00, každou středu od 9:45 do 10:45 (pro maminky), každou středu od 18:00 do 19:00, každý čtvrtek od 9:00 do 10:00, každou neděli od 18:00 do 19:00.

Semi-permanentní make-up se aplikuje pomocí derma pera s nanojehlami do epidermis klientky. Jedná se o aplikaci, která vytváří efekt make-upu a inovativních sér na microneedling, který pomáhá řešit: kruhy pod očima, pihy, barevné skvrny na kůži, hyperpigmentace, jizvy, zvětšené póry, ztrátu elasticity kůže, vrásky, unavenou pleť, bledou pleť, suchou - dehydratovanou pleť, začervenání. Metoda má první viditelné účinky ihned po ošetření, k výraznému efektu dochází po druhé aplikaci. Doporučená kúra jsou 3 aplikace po 2 týdnech.