Fyzioterapie Ilona Kozáková

Hluboce relaxační masáž, která je mírnější formou thajské masáže. Provádí se za pomocí bio přírodních olejů, které nedráždí pokožku, neobsahují parafíny a jiné ropné produkty a nebrání masérce v tradičních pohybech. Masírování probíhá vyvíjením mírnějšího tlaku na akupresurní body. Masérka vám dokonale uvolní tělo i mysl. Jedná se o masáž celého těla od temene hlavy přes šíji, páteř, zádové svalstvo až po paže a nohy včetně jednotlivých prstů. Je vhodná pro všechny věkové kategorie. Tato thajská olejová masáž napomáhá k odstranění únavy, stresu a napětí organismu.

Thajská masáž zad a šíje je zaměřena převážně na uvolnění napětí a odstranění zablokování v oblasti hlavy, krku, šíje, ramen a celých zad. Masáž zad a šíje můžeme doporučit opravdu každému. Převážně však jako prevenci lidem, kteří mají sedavé zaměstnání nebo tráví hodně času na cestách autem. Pokud tedy často zvedáte těžké předměty, nadměrně namáháte zádové svalstvo, nebo trávíte hodně času sezením v nesprávné poloze či na horší židli bude pro vás právě tato masáž ideální volbou.

Thajská masáž horkým olejem je jedna z hluboce relaxačních masáží, jedná se o mírnější formou thajské masáže. Provádí se za pomocí bio přírodních olejů. Tento masážní olej je nahříván speciálním ohřívačem na příjemnou teplotu, díky které prohřívá vaše tělo a dochází tak k lepším účinkům při uvolnění svalů, křečí a bolestivých míst. Vyvíjením mírnějšího tlaku rukou masérky na akupresurní body dokonale uvolňuje tělo i mysl. Jedná se o masáž celého těla od temene hlavy přes šíji, páteř, zádové svalstvo až po paže a nohy včetně jednotlivých prstů. Je vhodná pro všechny věkové kategorie. Tato masáž napomáhá k odstranění bolesti, únavy, stresu a napětí organismu.

Aroma olejová masáž je hluboce relaxační masáž, která je mírnější formou thajské masáže. Provádí se za pomocí bio přírodních olejů, které neobsahují parafíny a nedráždí pokožku. Do olejů je přidána směs přírodních vonných esencí jasmínu, vanilky a dalších. Před masáží vám dáme na výběr z aktuálně dostupných esencí. Masáž probíhá vyvíjením mírnějšího tlaku na akupresurní body a dokonale tak uvolňuje tělo i mysl. Jedná se o masáž celého těla od temene hlavy přes šíji, páteř, zádové svalstvo až po paže a nohy včetně jednotlivých prstů. Je vhodná pro všechny věkové kategorie. Tato masáž napomáhá k odstranění únavy, stresu a napětí organismu.

Královská bylinná masáž je jedna z luxusních thajských masáží. Jedná se o kombinaci tradiční thajské masáže a starodávných technik spojených s přikládáním zahřátých bylinných sáčků na tělesné body kterými proudí energie. Tuto královskou masáž můžete zvolit i v kombinaci s bio olejem. Bylinky společně s jejich aromatickou vůní, přídavkem solí a minerálů vám při masírováním pomohou od ztuhlých, bolavých svalů a dokonale zklidní vaši mysl. Používáme pouze originální bylinné sáčky z Thajska, které jsou jedinečné díky své unikátní směsi bylin a minerálů podle původní receptury masérských chrámových mistrů. Po této masáži se budete cítit dlouho jako znovuzrozeni.

Hloubkově-regenerační masáž je intenzivní technika zaměřená na uvolnění přetížených, zkrácených a stažených svalů, ale také na jejich začátcích a úponech, kde často vzniká největší napětí. Při masáži postupuji do hlubších vrstev tkání, abych efektivně uvolnila zatuhlé svalové snopce i bolestivé triggerpointy. Pro maximální účinek zařazuji do masáží také baňky a termoterapii, které pomáhají prokrvení, regeneraci a celkovému uvolnění tkání. Tato masáž je vhodná pro klienty se svalovými blokádami, chronickým napětím, jednostranným přetěžováním či dlouhodobým stresem. Výsledkem je hluboké uvolnění, zlepšení pohyblivosti a pocit lehkosti v celém těle.

Thajská masáž nohou zahrnuje uvolňující masáž lýtek a věnuje se převážně chodidlům. Masáž se provádí tlakem prstů nebo tradičních masážních pomůcek na akupresurní body nohou, které jsou z různých oblastí chodidel propojeny energetickými drahami se všemi vnitřními orgány lidského těla. Tato masáž vás zbaví bolesti a napětí v nohách a dokonale odstraní pocit těžkých a unavených nohou. Pokud tedy trávíte mnoho času na nohou, ať už v práci nebo na cestách bude pro vás tato masáž ideální volbou.

Hloubková regenerační masáž + cílené cvičení (dech, mobilita, stabilita). Spojení masáže a krátkého cvičení na míru. Masáž uvolní přetížená a ztuhlá místa, navazující pohyb pak pomůže, aby se efekt udržel a napětí se nevracelo. Po masáži začneme dechem (klidně ještě na lehátku), přidáme jemné protažení a mobilitu a zacvičíme krátký blok přesně na váš problém — nejčastěji lopatky/hrudník/kyčle . Na závěr ode mě dostanete 2–3 jednoduché cviky na doma . Vhodné při: napětí, ztuhlosti a přetížení (stres, sedavá práce, sport) i jako šetrná prevence. Jak to probíhá: masáž, dech/protažení, cílené cvičení, 2–3 cviky na doma.