Helena Štefková

Jemná, plynulá a harmonická masáž zaměřená na uvolnění napětí v těle i mysli. Pomáhá snižovat stres, zklidňuje nervový systém a podporuje celkovou regeneraci. Ideální pro ty, kteří si chtějí dopřát klid, zpomalit a načerpat novou energii. Vhodná pro: psychické i fyzické vyčerpání, stres, nespavost, napětí ve svalech.

Tradiční technika využívající podtlak vytvořený ve skleněných nebo silikonových baňkách. Baňkování silně prokrvuje, uvolňuje blokády a pomáhá detoxikovat organismus. Často se kombinuje s klasickou masáží pro hlubší efekt. Baňkování je vhodné pro: bolesti zad, únava, ztuhlé svaly, podpora imunity.

Cílenější a intenzivnější masáž určená k uvolnění přetížených svalových skupin. Zaměřuje se na odstranění bolestí zad, šíje, ramen nebo jiných problémových oblastí. Podporuje správné držení těla a zlepšuje pohyblivost. Rekondiční masáž je vhodná pro: bolesti zad, ztuhlost, sedavé zaměstnání, fyzickou zátěž.

Uvolňující masáž, která napomáhá odplavení stresu a napětí z oblasti hlavy a šíje. Může pomoci při migrénách, únavě nebo nespavosti. Masáž zahrnuje jemné tahy v oblasti pokožky hlavy, šíje, čelistí a masáž zad. Vhodná pro: bolesti hlavy, migrény, ztuhlá šíje, psychické napětí.

Dornova metoda je jemná manuální terapie zaměřená na srovnání páteře a kloubů do jejich přirozené polohy. Probíhá bez prudkých pohybů a bez „křupání“, proto je velmi šetrná a vhodná pro široké spektrum klientů. Breussova masáž je jemná, regenerační masáž zaměřená na páteř a hluboké uvolnění těla. Pomáhá uvolnit napětí mezi obratli, podporuje výživu meziobratlových plotének a navozuje pocit klidu a harmonie. Masíruje se třezalkovým olejem. Je ideální jako samostatná relaxační terapie nebo jako doplněk k Dornově metodě pro maximální efekt na zdraví páteře a celkovou pohodu.

Bowenova tlaková masáž je jemná technika, která pomocí přesných doteků a krátkých 2-5 min. pauz aktivuje samoléčebné procesy těla. Pomáhá při bolestech pohybového aparátu, migrénách, stresu i únavě a spousty jiných potíží. Masáž probíhá bez použití olejů a je vhodná pro všechny věkové skupiny.

Psychosomatická masáž je jemná a vědomá technika, která propojuje práci s tělem a psychikou. Vychází z přesvědčení, že dlouhodobý stres, potlačené emoce nebo psychické napětí se mohou ukládat do těla a způsobovat fyzické potíže – bolest, napětí, únavu či vnitřní neklid. Jedná se o celotělovou, olejovou masáž.

Přírodní masážní technika s využitím dřevěných válečků, zvonů, baněk, která pomáhá při celulitidě, zadržování vody a formování postavy, pocitu těžkých nohou atd. Aktivuje lymfu, podporuje detoxikaci a zpevňuje pokožku. Také vyrovnává energii a snižuje stres.

Lymfatická masáž je jemná, pomalá a velmi účinná technika, která podporuje přirozený tok lymfy v těle. Pomáhá odplavovat toxiny, přebytečnou vodu a odpadní látky, čímž přispívá k lepšímu fungování imunitního systému a pocitu lehkosti.