Masáže - Lymfodrenáže Alena Zahradníková

Efektivní forma cvičení, kombinující posilování a kardio v jednom tréninku. Cvičí se v sérii stanovišť, kde každé procvičuje jinou svalovou skupinu s minimálními pauzami mezi nimi. Cílem je zlepšit celkovou fyzickou kondici, spalovat tuky a posílit svaly v krátkém čase. Trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé, protože lze snadno upravit intenzitu i výběr cviků. Lekce probíhají: každý čtvrtek od 12:00 do 13:00, každý pátek od 14:00 do 15:00.

Profesionální kosmetické ošetření za pomoci přístroje Beauty Relax Oxygen. Ošetření je orientované na boj proti stárnutí pleti a kožním problémům. Základní ošetření pleti je určeno pro péči o pleť bez specifických problémů a obsahuje: odlíčení, peeling, tonizaci, čištění, masáž, uklidňující nebo regenerační masku na obličej.

Manuální lymfodrenáž celého těla (lymfatická masáž) je jemná a účinná technika, která podporuje tok lymfy, pomáhá tělu zbavit se škodlivin, přebytečné tekutiny, snižuje otoky a posiluje vaši imunitu. Během 120 minut uvolním lymfatické uzliny a ošetřím vaše ruce, nohy, bedra, hýždě, záda a šíji. Co vám celotělová lymfodrenáž přinese: detoxikaci organismu a posílení imunity zmírní otoky, vaše nohy i ruce budou lehčí podpoří hubnutí a redukci celulitidy uvolní napětí a zajistí hlubokou relaxaci zlepší kvalitu pokožky a celkové vitality Lymfodrenáž celého těla je ideální při únavě, zadržování vody v těle, pro posílení imunity nebo jako prevence a podpora zdravého životního stylu.

Hatha jóga je prastará praxe, která spojuje tělo, mysl a ducha. Je to cesta k vnitřní rovnováze, kde každý dech, každé hnutí a každá pozice pomáhá odhalit hlubší spojení mezi námi a okolním světem. Hatha jóga klade důraz na fyzické cvičení, dechová cvičení a relaxaci. Lekce probíhají: každé pondělí od 17:00 do 18:00, každou středu od 7:30 do 8:30.

Manuální lymfodrenáž částečná (lymfatická masáž) je jemná a účinná technika, která podporuje tok lymfy, pomáhá tělu zbavit se škodlivin, přebytečné tekutiny, snižuje otoky a posiluje vaši imunitu. Během 70 minut uvolním lymfatické uzliny a ošetřím vaše nohy nebo ruce a záda dle konkrétních potíží. Co vám částečná manuální lymfodrenáž přinese: zmírní otoky, vaše nohy i ruce budou lehčí podpoří hubnutí a redukci celulitidy detoxikaci organismu a posílení imunity uvolní napětí a zajistí hlubokou relaxaci zlepší kvalitu pokožky a celkové vitality Částečná manuální lymfodrenáž je ideální pro zaměření se na konkrétní partii těla, kde cítíte potíže. Mohou vás trápit otoky, celulitida, zadržování vody v konkrétních partiích. Nebo máte otoky po operaci, po úrazu, případně se na plánovanou operaci chystáte. Trápí vás možná bolesti kloubů. Při částečné manuální lymfodrenáži se zaměřím na váš konkrétní problém.

Pilates není jen cvičení. Je to inteligentní systém, který spojuje sílu, pružnost a precizní kontrolu pohybu . Díky němu objevíte, že vaše tělo umí víc, než si myslíte – a že i malé, pomalé pohyby dokáží přinést velké výsledky. Pilates je vhodný pro každého – ať chcete zlepšit kondici, doplnit jiný sport, nebo prostě cítit, že vaše tělo funguje správně. Už po několika lekcích poznáte rozdíl, a pravidelná praxe vám přinese změnu, která zůstane. Metoda je založena na svalové harmonii a rovnováze, je to nový způsob pohybu těla, který v sobě spojuje východní tradice a západní přístup k fitness. Cvičení je zaměřené na posílení hlubokých svalů, napřímení a pevnost držení těla, práci s pánví a svalstvem pánevního dna, koordinaci pohybu, protažení a uvolnění napětí v těle, harmonizaci, zklidnění, trénink koncentrace. Lekce se konají: každé úterý od 9:00 do 10:00, každé úterý od 18:00 do 19:00, každou středu od 9:45 do 10:45 (pro maminky), každou středu od 18:00 do 19:00, každý čtvrtek od 9:00 do 10:00, každou neděli od 18:00 do 19:00.

Manuální lymfodrenáž částečná (lymfatická masáž) je jemná a účinná technika, která podporuje tok lymfy, pomáhá tělu zbavit se škodlivin, přebytečné tekutiny, snižuje otoky a posiluje vaši imunitu. Během 90 minut uvolním lymfatické uzliny a ošetřím dolní (nohy, bedra, hýždě) nebo horní (ruce, hrudník, záda) polovinu těla. Co vám částečná manuální lymfodrenáž přinese: zmírní otoky, vaše nohy i ruce budou lehčí podpoří hubnutí a redukci celulitidy detoxikaci organismu a posílení imunity uvolní napětí a zajistí hlubokou relaxaci zlepší kvalitu pokožky a celkové vitality Částečná manuální lymfodrenáž je ideální pro zaměření se na konkrétní partii těla, kde cítíte potíže. Mohou vás trápit otoky, celulitida, zadržování vody v konkrétních partiích. Nebo máte otoky po operaci, po úrazu, případně se na plánovanou operaci chystáte. Trápí vás možná bolesti kloubů. Při částečné manuální lymfodrenáži se zaměřím na váš konkrétní problém.

Výživové poradenství v Balneo Lípa pomáhá klientům pochopit, proč se jim nedaří hubnout, a nastavit stravování podle zdravotního stavu, životního stylu a potřeb těla. Neřešíme jen jídelníček, ale souvislosti mezi výživou, energií, stresem, spánkem a pohybem. Díky metodice AxioBalance získáte konkrétní kroky pro zdravé, dlouhodobě udržitelné hubnutí bez extrémů a jo-jo efektu. Základem programu jsou: proč vaše tělo nehubne, jak upravit jídelníček tak, aby dával smysl vašemu tělu, jaká jídla vám pomáhají hubnout a která vás brzdí, jak nastavit stravování tak, aby bylo dlouhodobě udržitelné.

Přístrojová lymfodrenáž je moderní a účinná metoda, která využívá speciální profesionální přístroj s nastavitelným tlakem a programy přesně podle vašich individuálních potřeb. Nabízím přístrojovou lymfodrenáž: Dolní poloviny těla – nohy, stehna, hýždě, břicho. Horní poloviny těla – paže, ramena, záda. Program na otoky – efektivní odvodnění a úleva těžkých nohou. Program na celulitidu – zpevnění pokožky a vyhlazení pomerančové kůže. Preventivní program – podpora lymfatického systému a celkové vitality. Co vám ošetření přinese: Rychlé zmírnění otoků a pocitu těžkých nohou. Viditelné zlepšení celulitidy při pravidelných návštěvách. Detoxikace organismu a posílení imunity. Zlepšení krevního oběhu a zrychlení metabolismu. Příjemná relaxace během ošetření. Intenzitu tlaku přizpůsobím vašim potřebám. Přístrojová lymfodrenáž je ideální volbou pro ty, kteří hledají účinnou a pohodlnou cestu k lehčímu a zdravějšímu tělu.

Kombinovaná lymfodrenáž je komplexní ošetření, které spojuje výhody manuální i přístrojové techniky v jednom 90minutovém zážitku. Tato unikátní kombinace přináší maximální účinnost. Jak ošetření probíhá: 45 minut manuální lymfodrenáže – uvolním lymfatické uzliny a provedu manuální lymfodrenáž dolní nebo horní poloviny těla dle potřeby problematických partií. 45 minut přístrojové lymfodrenáže – intenzivní odvodnění stejných partií s individuálně nastaveným tlakem a programem dle potřeby ošetření. Vyberte si zaměření dle vašich potřeb: Dolní polovina těla – ideální při otocích nohou, celulitidě, pocitu těžkých nohou, lymfedému dolních končetin nebo lipedému. Horní polovina těla – vhodné při otocích paží, napětí v ramenou a zádech, lymfedému horních končetin. Proč zvolit kombinovanou lymfodrenáž: Dvojnásobný účinek díky synergii obou metod. Manuální technika připraví tkáně pro intenzivnější přístrojové ošetření. Hloubková detoxikace a výrazné zmírnění otoků. Rychlejší a viditelnější výsledky v boji s celulitidou. Maximální relaxace a pocit lehkosti. Kombinovaná lymfodrenáž je ideální volbou pro ty, kteří chtějí maximum péče a nejlepší možné výsledky .