Rehabilitace Naděžda Zelenková

Masáž proti bolesti zad s rašelinovým zábalem pomáhá uvolnit ztuhlé svaly, zmírnit napětí v oblasti páteře a přinést úlevu při bolestech zad. Hřejivý rašelinový zábal podporuje prokrvení tkání a připravuje svaly na následnou masáž. V našem masážním salonu v Pardubicích je tato masáž vhodná zejména při dlouhodobém přetížení zad, sedavém zaměstnání nebo při pocitu ztuhlosti v oblasti bederní a krční páteře.

Vacupress na nohy a zadek v Hatea salonu Pardubice je účinná vakuová masáž proti celulitidě. Podtlak stimuluje lymfatický systém, podporuje odvodnění, zpevňuje pokožku a pomáhá formovat stehna i hýždě. Pokožka je hladší a partie viditelně pevnější.

V terapii se snažím vybalancovat uvolnění a aktivaci - kombinuju manuální přístupy, mobilizace a fyzická cvičení. Podle potřeb klienta můžu nahlížet velmi specificky ale také v širších souvislostech. Dokážu motivovat klienty a podpořit je v dosahování cílů a zapojení se na svém uzdravení, pochopení podstaty obtíží. Terapeut a klient u mě tvoří tým, společně pracují a spolurozhodují o cílech i metodách léčby. V mých očích je klient sportovcem (ve fázi uzdravování) a ne pasivním pacientem. Jeho potřebám přizpůsobuji zatížení a je velmi vhodné si vzít sportovní oblečení. Samozřejmostí je plán se cviky na doma.

Párová masáž je oblíbený relaxační zážitek pro dvě osoby. Masáž probíhá současně ve stejné místnosti na dvou lehátkách, kde si můžete společně vychutnat hlubokou relaxaci a odpočinek. V našem masážním salonu v Pardubicích je párová masáž ideální volbou pro partnery, přátele nebo jako krásný společný wellness zážitek. Jemné masážní techniky pomáhají uvolnit svalové napětí, snížit stres a navodit pocit klidu. Párové masáže patří mezi velmi oblíbené služby a jsou také krásným dárkem pro každého, kdo si chce dopřát relaxaci a masáž v příjemném prostředí.

Nabízím online konzultaci s fyzioterapeutem přes Skype. Zavoláme si přes Skype, kdy nejdéle 15 min. před smluveným termínem mi pošlete na výše uvedený Skype kontaktní zprávu, já pak sám zavolám. První konzultace trvá dle potřeby 30-60 minut. Před samotnou konzultací si rozmyslete, co mi chcete říci o svých problémech, stručně je popište do e-mailu. Pokud chcete, přiložte i lékařské zprávy. Online konzultace může obsahovat: Diagnostiku. Poradím vám v oblasti pohybového aparátu, určit možnou příčinu problému a pomoci s rozhodnutím zda navštívit odborníka či má smysl samoléčba. Edukace a prevence. Ukážu vám cestu jak předcházet problémům založenou na mých zkušenostech a moderním přístupům založených na důkazech a studiích. Léčebné plány. Po určení předběžné diagnózy vám stanovím na míru šitý léčebný plán, který můžete provádět sami. Tréninkové plány. Poradenství v oblasti sportovní a fyzické přípravy, regenerace a odpočinku. Tréninkové plány pro individuální potřeby amatérských ale i špičkových sportovců.

Maderoterapie je speciální masáž dřevěnými nástroji, která pomáhá stimulovat lymfatický systém, zlepšit prokrvení a podpořit přirozené formování postavy. Ošetření je velmi oblíbené zejména při redukci celulitidy a zpevnění pokožky. V našem masážním salonu v Pardubicích je maderoterapie často kombinována s dalšími zeštíhlujícími ošetřeními, která podporují odvodnění a zlepšení vzhledu pokožky.

Nabízím podporu pro sportovní kluby, týmy, či svazy. Pro jednodenní návštěvy i vícedenní soustředění či mezinárodní turnaje. Po dohodě pro vás rád zajistím: přednáškovou činnost pro trenéry i hráče, návrh prevence a regenerace, individuální i skupinovou sportovní fyzioterapii, plány na kompenzační cvičení, hodnocení tréninkových plánů a cyklů. Sám zajistím: lehátko, vybavení a cvičební pomůcky pro individuální terapii. Spotřební materiál a cestovní náklady nejsou součástí nabídky.

a zmírnit otoky nohou. Ošetření podporuje cirkulaci lymfy, přispívá k detoxikaci těla a zlepšuje celkový pocit lehkosti. V našem masážním salonu v Pardubicích je lymfatická masáž vhodná při pocitu těžkých nohou, otocích nebo jako podpora při redukci celulitidy. Ošetření pomáhá také při únavě a dlouhodobém zatížení nohou.

Fyzioterapie v domácím prostředí klienta. Konzultace se skládá z vyšetření, terapie a návrhem cvičebního plánu. Tejpování v ceně. Přijedu s potřebným vybavením včetně lehátka a cvičebních pomůcek. Dojezd po Rychnově je v ceně, jinak 5 Kč/km.

Jemná těhotenská masáž je určena pro nastávající maminky, které chtějí ulevit svému tělu během těhotenství. Pomáhá uvolnit přetížená záda, šíji a nohy, zmírnit otoky a přinést příjemný pocit klidu a relaxace. Masáž je prováděna šetrně s ohledem na potřeby těhotné ženy, aby podpořila její pohodlí, regeneraci a celkovou pohodu.

Liftingová kúra Vacupress je příjemné kosmetické ošetření, které kombinuje jemnou lymfatickou masáž obličeje s vakuovým liftingem. Ošetření zlepšuje prokrvení pleti, podporuje tvorbu kolagenu a pomáhá vyhladit vrásky. Pleť je po ošetření viditelně svěžejší, pevnější a hydratovaná.