MUDr. Tomáš Gabriel

Poskytuji kognitivně-behaviorální terapii (KBT) zaměřenou na řešení úzkostí, depresí, stresu, fobií a poruch příjmu potravy. Terapii nabízím v diskrétním prostředí i formou online konzultací. Využívám moderní, vědecky ověřené metody a přizpůsobuji postup potřebám každého klienta.

Terapeutické sezení probíhá s celou rodinou. Obvykle pracujeme na tom, aby každý člen rodiny mohl naplňovat svoje vlastní potřeby, aby mohl každý člen rodiny být spokojenější a aby si v tom jednotliví členové navzájem pomáhali. Práce to může být o systému rodiny nebo o problémech jednoho člena. Přijít může každý z rodiny, kdo se chce zapojit do pomoci.

Cítíš, že tě pořád stresují ty stejné situace? Rozčilují tě maličkosti, i když si vždycky říkáš, že tentokrát budeš v klidu? Kineziologie neřeší jen povrch. Pomáhá mozku vytvořit novou cestu – novou reakci na stres. Informace a afirmace samy o sobě nestačí, pokud se náš mozek drží starých „vyšlapaných“ vzorců. Kineziologický odblok mu ale umožní najít lepší cestu a zafixovat ji. Co tě čeká během kineziologického odbloku: Práce s tělem a vizualizací : Najdeme a uvolníme bloky uložené v těle. Nastavení nové cesty : Vizualizace ti ukáže, jak by mohly situace vypadat ideálně. Rozproudění energie : Aktivujeme části mozku, které zůstávají „vypnuté“ kvůli stresu. Celý proces je jemný a přizpůsobí se tomu, co jsi můžeš v danou chvíli zvládnout, nikdy se nedostaneme do míst, na které není tvoje hlava připravená. Pomocí svalového testu identifikuji energetické nerovnováhy, které vznikají v důsledku stresu, traumat nebo negativních emocí. Tento proces nám umožňuje uvolnit bloky, které brání v pohybu vpřed, nejen fyzicky, ale i emocionálně. Sezení trvá cca 1,5 až 2 hodiny.

Nabízím párové poradenství a terapii zaměřenou na zlepšení komunikace, řešení konfliktů a obnovení blízkosti ve vztahu. Pomáhám párům překonat krize, znovu nalézt porozumění a budovat zdravé partnerství. Sezení probíhají v bezpečném a neutrálním prostředí.

Terapeutické sezení s párem hledá řešení problémů mezi vámi. Hledá způsob, jak spolu lépe vycházet, lépe a otevřeněji komunikovat, jak řešit konflikty efektivnějším způsobem, jak být nespokojeni jak ve vztahu tak i sami se sebou. Umožňuje sdělit si navzájem svoje vlastní představy a pracovat na tom, co může být pro oba společné.

Pořádám skupinovou terapii zaměřenou na léčbu obezity a nadváhy s využitím kognitivně-behaviorálních technik (KBT). Program pomáhá účastníkům změnit návyky, posílit motivaci a dosáhnout zdravého a udržitelného hubnutí. Skupina nabízí podporu lidí se stejným cílem a vedení zkušeného terapeuta. 10 sezení - 1x za 14 dnů.

Nabízím služby supervize, při kterých vycházím z SF - Solution Focused Approach, který se zaměřuje na hledání řešení namísto rozebírání problémů. Na rozdíl od tradičních supervizních metod, které často analyzují příčiny potíží a zaměřují se na jejich hlubší pochopení, SF klade důraz na to, co už funguje, jaké máte zdroje a jak je lze využít k dosažení žádoucí změny. Tento přístup je rychlejší, efektivnější a podporuje pozitivní přístup, protože vychází z toho, že každý už má v sobě klíč k řešení svých výzev. Můžete se na mě obrátit s žádostí o supervizi, pokud například: Chcete podpořit ve své práci. Potřebujete pomoci se syndromem vyhoření. Hledáte další profesní rozvoj. Řešíte problémové situace. Chcete reflektovat svoji práci. Zabýváte se svým osobním a profesním růstem. Supervize může probíhat individuálně nebo skupinově, online či prezenčně, podle vašich potřeb a preferencí. Její součástí je otevřený dialog, analýza konkrétních situací a hledání nových přístupů.

Svoji terapii nabízím mimo Brno, v klidném prostředí u řeky. Poskytuji zde bezpečnou atmosféru, zaručuji nehodnotící přístup, přijetí a tempo spolupráce takové, jaké právě klient potřebuje. Při terapii se můžeme spolu věnovat: stresovým situacím, vztahovým problémům, syndromu vyhoření, tématu rodičovství, práci s emocemi, psychosomatickým potížím. Sezení umožňuje klientovi sdílet problém a hledat řešení ve spolupráci s terapeutem. Délka sezení je individuální, minimálně však doporučuji 60minutové setkání.

Svoji terapii nabízím mimo Brno, v klidném prostředí u řeky. Poskytuji zde bezpečnou atmosféru, zaručuji nehodnotící přístup, přijetí a tempo spolupráce takové, jaké právě klienti potřebují. Při párové terapii se můžeme spolu věnovat: vztahovým problémům, tématu rodičovství, náročným rodinným situacím. Sezení umožňuje klientům sdílet problémy a hledat řešení ve spolupráci s terapeutem. Délka sezení je individuální, minimálně však doporučuji 60minutové setkání.

Poskytuji supervizi týmovou, skupinovou a individuální. Supervize má, dle mých zkušeností, velký význam v psycho hygieně pracovníka v pomáhajících profesích a prevenci syndromu vyhoření. Je integrální součástí celoživotního vzdělávání. Pomáhá poskytovat podporu a příležitosti k reflexi profesionální pozice, zprostředkovává náhled na rizika a možné důsledky vzájemného nepochopení a chybějícího respektu mezi účastníky supervize – pracovníky a členy pracovního týmu. Stejně tak umožňuje nahlédnout a uvědomit si rozsah a charakter vlivu profesionála v pomáhající profesi na klienta, jeho moc a bezmoc a další aspekty vztahu “pomáhající – klient”. Cílem této reflexe je v konečném důsledku umožnit případnou změnu v profesionálním přístupu jeho kvalitativní zlepšení a tím zlepšit spokojenost klienta.