PhDr. Sonja Riegelová

Během sezení společně s klienty tvořím cestu ke změně v jejich životě, pro kterou si přicházejí. Pracuji s klienty na tom, co by jim mohlo pomoci v jejich konkrétní situaci. Společně hledáme a posilujeme jejich vnitřní i vnější zdroje či dovednosti, které k tomu mohou využít. Zkoumáme možné kroky, realistické a mnohdy třeba i malé, které ale mohou vést k postupné, mnohdy velké změně.

Cítíte, že ve svém životě potřebujete změnu? Potýkáte se s potížemi, se kterými si sami neumíte poradit? Máte pocit, že jste ve slepé uličce a hledáte někoho, s kým byste to mohli probrat? Ráda vám pomohu najít cestu ven z obtížné situace a porozumět tomu, co vás trápí. Společně se podíváme na vaše myšlenky, pocity i vzorce chování a najdeme způsoby, jak přinést do vašeho života více rovnováhy, klidu a spokojenosti. Nabízím bezpečný prostor, kde můžete otevřeně mluvit o svých obavách, získat podporu a postupně nacházet řešení, která vám budou dávat smysl. Obrátit se na mě můžete se: Stresem. Pomohu vám zvládat stres a najít způsoby, jak si v životě vytvořit více klidu a rovnováhy. Úzkostí. Společně prozkoumáme příčiny vašich úzkostí a naučíme se techniky, které vám pomohou získat zpět vnitřní klid. Strachem nebo fobiemi. Ať už vás trápí konkrétní fobie nebo dlouhodobý strach, společně najdeme cestu, jak s nimi pracovat a žít svobodněji. Rodičovstvím. Podpora pro rodiče, kteří čelí výzvám výchovy a chtějí najít cestu ke zdravému vztahu se svými dětmi. Ztrátou sebevědomí. Pomohu vám znovu objevit vaši hodnotu a posílit sebevědomí, abyste se cítili jistější ve svém životě. Syndromem vyhoření. Pokud se cítíte vyčerpaní a bez motivace, najdeme společně způsoby, jak obnovit vaši energii a radost ze života.

Terapeutické sezení probíhá s celou rodinou. Obvykle pracujeme na tom, aby každý člen rodiny mohl naplňovat svoje vlastní potřeby, aby mohl každý člen rodiny být spokojenější a aby si v tom jednotliví členové navzájem pomáhali. Práce to může být o systému rodiny nebo o problémech jednoho člena. Přijít může každý z rodiny, kdo se chce zapojit do pomoci.