Masáže & Terapie Jiří Rouča

Klasická masáž je neinvazivní manuální technika, která se používá ke zmírnění bolesti, napětí a křečí v svalové tkáni a k podpoře celkového zdraví a pohody. Masáž může být aplikována na celé tělo nebo na konkrétní oblasti, jako jsou záda, krk, ramena nebo nohy. Během klasické masáže masér používá různé techniky, jako jsou hlazění, tření, hnětení, kmitání a tlak, aby uvolnil svalové napětí a zlepšil prokrvení v oblasti masáže. Masér obvykle začíná lehkými doteky, aby uvolnil napětí a uvolnil oblast. Poté postupuje k hlubším technikám, aby uvolnil tužší a napjatější svalová vlákna. Kombinujeme i více služeb pro dosažení optimálního uvolnění svalů a mysli.

Lymfatická masáž , je jemná masážní technika, jejímž cílem je zlepšení kvality lymfatického oběhu a urychlení odtoku lymfy z podkoží zpět do krevního oběhu. Krevní oběh nese nečistoty a toxické látky do čistících orgánů jako jsou např. ledviny, játra, plíce (plynný odpad) které tyto látky z těla vyloučí přirozenými cestami. Pomocí cíleného masážního tlaku a směru je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven . Tato lymfatická masáž se provádí jemnou a přesně určenou technikou. Manuální lymfodrenáž odblokuje hlavní uzliny a odvede drenážovanou tekutinu vylučovacím systémem z těla ven

Spoušťové body (trigger pointy) patří mezi nejčastější příčiny bolestivých svalových obtíží. Nezasahují celý sval, ale jen konkrétní snopec svalových vláken, kde vznikají zatuhlé uzlíky se zvýšeným napětím a citlivostí. Tyto drobné změny mohou být samy o sobě zdrojem bolesti a výrazně ovlivňovat pohyb i každodenní komfort.

Masáž pro těhotné ulevuje bolestem zad a hlavy, pomáhá proti otokům končetin, nevolnostem a dalším těhotenským obtížím. Zabraňuje popraskání pokožky a vzniku jizev na stehnech (tzv. strie) a břiše. Zlepšuje krevní oběh a tím ulevuje kloubům a lymfatickému systému, a dalším těhotenským potížím, zmírňuje nevolnost, nadýmání a zažívací potíže, posiluje nervový, imunitní a dýchací systém. Uklidňuje, zmírňuje obavy, dodává sebedůvěru a optimismus, přináší vnitřní klid, povznáší, konejší a rozpouští strachy. Vyrovnává hormonální stabilitu těhotné ženy, zmírňuje výkyvy nálad, nespavost a podráždění. Jedná se o naprosto bezpečnou techniku, která přináší fyzické, psychické i emocionální uvolnění. Masáž se doporučuje pravidelně od 13. týdne těhotenství.

Hluboce relaxační masáž teplým olejem celého těla, která je velice zdraví prospěšná. Jak působí: Masáž je velmi prospěšná pro krevní oběh a regulaci tlaku (vysokého směrem dolů a nízkého nahoru). Rovněž je příznivá pro podporu správné činnosti lymfatického systému (nenahrazuje však manuální lymfatické drenáže) a pro detoxikační procesy v těle – tím stimuluje imunitu člověka.

Tento druh masáže se v dnešní době uplatňuje hlavně pro své výborné antistresové účinky. Indická Antistresová masáž hlavy je starodávná technika, která pomáhá zmírnit napětí a stres v oblasti hlavy, krku a ramen. Tato masáž je založena na principu ayurvédské medicíny, která učí, že zdraví a harmonie jsou dány rovnováhou mezi tělem, myslí a duchem. Masáž hlavy stimuluje energetické body na hlavě a podporuje průtok životní energie, známé jako prana.  Masáž hlavy také zlepšuje krevní oběh, uvolňuje svaly, podporuje růst vlasů a zvyšuje koncentraci. Indická Antistresová masáž hlavy se provádí za použití různých technik, jako jsou tlaky, kroužení, klepání a tahání vlasů. Masér používá své prsty, dlaně a nehty k masírování pokožky hlavy, obličeje, krku a ramen. Indická masáž je velmi uvolňující, léčivé ošetření hlavy a celé šíje. Dokonale uvolní napětí v oblasti krku, ramen, šíje, prokrví pokožku a odstraní bolesti hlavy a očí. U masáže šíje se nepoužívá olej, aby se docílilo hlubšího prokrvení. O to je ale účinnější. V oblasti hlavy má vliv na zlepšení kvality vlasů. Má též velmi blahodárné účinky na psychiku. Pomáhá zvládat psychickou únavu, podrážděnost, odstraňuje emocionální stres a napětí, při pravidelných masážích pomáhá zbavovat úzkosti. Indická Antistresová masáž hlavy má mnoho přínosů pro fyzické i duševní zdraví. Mezi ně patří: Uvolnění napětí v klíčových oblastech, úleva od bolesti. Znovuobnovení kloubní pohyblivosti krku a ramen. Zmírnění očního napětí, pomoc při bolestech hlavy a migrénách. Povzbuzení krevního oběhu, zlepšení cirkulace krve ve ztuhlých svalech. Podpora činnosti nervového systému. Stimulace oběhového a lymfatického systému. Odstranění toxických látek z tkání a zvýšení množství kyslíku přiváděného do tkání, zrychlení procesu celkového očištění organismu. Povolení svalstva vlasové pokožky hlavy, povzbuzení růstu vlasů a zlepšení jejich kvality. Odstranění poruch spánku a nespavosti. Zmírnění bolesti hlavy, migrény, sinusitidy a nespavosti. Uvolnění napětí v krku a ramenou. Prevence vypadávání vlasů a podpora jejich růstu. Zlepšení paměti a koncentrace. Zvýšení pocitu klidu a pohody. Posílení imunitního systému. Zlepšení nálady a snížení úzkosti a depresivních stavů.

Dornova metoda je druhem jemné manuální terapie, při které jsou klouby a obratle přesně a bezpečně uváděny do svých původních a správných poloh. Nerovnováha těla vzniká hlavně nesprávným sezením nebo stáním, např. v autě nebo za počítačem. Ošetření bývá doplněno o tzv. Breussovu masáž, kdy se jemně masírují akupresurní body a páteř. Breussova masáž uvolňuje tlak na ploténky a napětí ve svalech. Co je to Dornova metoda? Dornova metoda vyrovnává tělesnou statiku, pomáhá od potíží a bolestí pohybového aparátu, tedy např. od bolestí kyčlí, zad, kolen, při potížích s tzv. tenisovým loktem, při skolióze nebo při rozdílné délce končetin, nejde-li o vrozenou vadu. Může však také pomoci např. při bolestech hlavy, při potížích s koncentrací, při srdeční arytmii, přináší úlevu od šumění v uších, od křečových žil, krátkozrakosti, při vysokém krevním tlaku či u závratí, ale také u psychických potíží. Zároveň se vlivem ošetření Dornovou metodou otevírají v těle pacienta tzv. brány energie, která pak v člověku může lépe proudit. Breussova masáž Jde o jemnou, energeticko-manuální masáž zad v oblasti páteře, která uvolní tělesné, psychické i duševní blokády. Významným způsobem regeneruje meziobratlové ploténky, a tak je klíčem k řešení mnoha problémů v pohybovém aparátu, obzvláště v oblasti beder a kříže. Mimo jiné vede také k odbourání hluboko uložených psychických problémů. Může se ale použít jako příprava před ošetřením páteře, kdy tato jemná energetická a bezbolestná terapie uvolní napětí ve svalstvu.