APEX - Miroslav Krejčí

Uvolňující masáž nohou s koupelí (10–15 min. koupel a přibližně 30 minut masáže). Uvolňující masáži předchází příjemná teplá koupel nohou. Následná masáž je zaměřena na prsty, nárty, chodidla a oblast kotníků a přináší úlevu unaveným a namáhaným nohám, podporuje jejich prokrvení a navozuje příjemný pocit uvolnění a odpočinku.

Chcete jen relaxovat nebo si prostě dopřát kvalitní masáž, která pomůže od bolesti a stresu? Jste tu správně. Kvalitní klasická rekondiční masáž je prospěšná nejen u přetížených svalů, ale pomáhá i k celkovému uvolnění napětí. Při masáži dochází ke zvýšení prokrvení kůže, tím urychluje látkové výměny a snižuje bolest a míru stresu.

Breussova masáž je velmi jemná manuální technika prováděná pomalými, citlivě vedenými hmaty podél páteře. Tradičně se při ní používá třezalkový olej, který lze v případě potřeby nahradit jiným vhodným masážním olejem. Masáž je zaměřena na uvolnění napětí v oblasti zad, podporu regenerace meziobratlových plotének a celkové uvolnění a relaxaci.

Kineziotaping je účinná metoda, která pomáhá ulevit od bolesti, podpořit regeneraci a zlepšit funkci svalů i kloubů. Využíváme moderní techniky aplikace přesně podle potřeb vašeho těla. Ideální nejen při potížích, ale i jako prevence při sportu nebo fyzické zátěži. Dopřejte svému tělu péči, která má smysl.

Kraniosakrální uvolnění je velmi jemná manuální technika využívající lehký dotek. Je zaměřeno na uvolňování napětí a restrikcí v měkkých tkáních souvisejících s kraniosakrálním systémem. Cílem je podpořit přirozené autoregulační a sebekorekční procesy organismu a navodit celkové uvolnění a zklidnění.

Shiatsu je druh terapie nebo masáže pocházející z Japonska. Je kombinací masážních uvolňovacích technik, mobilizací, jemného tlaku na energetické body a relaxace. Podle východní medicíny lze zdravotní obtíže nalézt a řešit dříve, než se projeví na fyzickém těle. Tělo si startuje ozdravné procesy na základě vyrovnání energie v meridiánech (energetických drahách v těle). Je to velmi příjemné a nebolestivé ošetření, které probíhá při relaxační hudbě vleže na futonu a klient je při něm oblečen. Na masáž shitasu v Hradci Králové si sebou vezměte pohodlné oblečení na převlečení (triko, tepláky nebo legíny, ponožky). Cca 1 - 2 h předem doporučuji nejíst a po shiatsu si dát volnější režim.

Masáž pomáhá k uvolnění bolesti zad a mírní potíže z přetížení, napomáhá stimulovat a zvyšovat imunitu dítěte a pozitivně působí i v případech respiračních chorob, poruch soustředění, pozitivně působí i na nervovou soustavu. Během masáže používám kombinaci technik ze Shiatsu, čínské tlakové masáže a lymfatické masáže. Závěr masáže je věnován harmonizování energetických center – čaker a relaxaci za léčivých zvuků tibetské mísy a zvonkohry Koshi.