Funkčně-rehabilitační péče a cvičení

Bolí vás záda nebo krk? Nebo máte pocit, že se ve svém těle necítíte úplně dobře, i když se hýbete?

Pracuji se zdravými lidmi, kteří cítí přetížení, ztuhlost nebo nepohodlí v pohybu a hledají citlivý, dlouhodobý přístup ke svému tělu. V péči propojuji funkční cvičení, rehabilitační prvky a uvolnění tak, aby se tělo mohlo znovu pohybovat přirozeně, bez zbytečného napětí a bolesti.

Změna potřebuje čas a prostor. Proto doporučuji péči formou balíčků, které tělu umožní postupně si osvojit zdravější pohybové návyky a udržet pocit lehkosti i mimo samotná setkání.

Tato péče je vhodná, pokud:

• trápí vás bolesti zad, krku nebo přetížení

• cítíte únavu, ztuhlost nebo nejistotu v pohybu

• chcete svému tělu lépe porozumět a pečovat o něj s respektem

Pokud cítíte, že je čas dopřát svému tělu klidnou, individuální péči zaměřenou na prevenci a dlouhodobou pohodu, ráda vás tímto procesem provedu.