Fyzioterapie kostrče a pánevního dna

Co můžete očekávat?

Diagnostika a individuální terapie pánevního dna s vysokoškolsky vzdělaným fyzioterapeutem.

• V rámci vyšetření zhodnotí terapeut celkové držení těla, poměry v pánvi a zjistí, které svaly v těle máte zkrácené.
• Vyšetří volnost kyčelních kloubů, jejich pohybový rozsah a napětí svalů dolních končetin, a tak zjistí, zda nemáte zvýšené či asymetrické napětí v pánevních vazech.
• Terapeut volí složení terapie individuálně dle vašich obtíží. Mezi metody, které se využívají, patří instruktáž cviků dle Ludmily Mojžíšové, mobilizace páteře, žeber, případně i kostrče přes konečník.

V případě mobilizace kostrče je nutné rezervovat dva termíny ve dvou po sobě následujících dnech.

• První návštěvu se mobilizuje kostrč přes konečník (per rectum).
• Druhou návštěvu se mobilizují žebra, jelikož s kostrčí úzce souvisí a mohou se do nich řetězit blokády.

Pokud pociťujete bolesti kostrče/pánevního dna, ale nejste si jisti, zda je mobilizace kostrče ve vašem případě nutná, klidně se objednejte na oba termíny a v případě, že nutná nebude, vám terapeut uloží cvičení a druhý termín zruší.

Pokud si vůbec nevíte rady, objednejte se pouze na jednu terapii, fyzioterapeut vás nejprve vyšetří a vhodný postup vám vybere.

• Bolesti zad, zejména v okolí beder/kříže, časté blokády beder.
• Bolesti kostrče při sezení - mobilizace kostrče je nutná, objednejte 2 termíny.
• Bolestivá menstruace, bolestivý pohlavní styk - mobilizace kostrče je nutná, objednejte 2 termíny.
• Funkční sterilita/snaha otěhotnět.
• Těsně před porodem (cca 36. týden) pro uvolnění porodních cest – mobilizace kostrče je nutná, objednejte 2 termíny.
• Inkontinence.

• Vyšetření – fyzioterapeut zjistí, zda a v jaké míře jsou svaly pánevního dna zkrácené/napjaté.
• Instruktáž cviků Ludmily Mojžíšové – v některých případech stačí pravidelné cvičení zadaných cviků pro úspěšnou léčbu, tyto cviky se cvičí i po podstoupení mobilizace.
• Mobilizace kostrče per rectum – v některých případech je nutno podstoupit mobilizaci, nutno rezervovat dva termíny.