Kurz jógy pro začátečníky - jóga krok za krokem

Kurzy jsou vhodné pro klienty všech věkových kategorií, kteří s jógou chtějí začít nebo pro ty, kteří chtějí více prohloubit svou jógovou praxi. V lekcích jógy se naučíte práci s dechem, plný jógový dech. 

Naučíte se jednotlivé ásany, jejich správné provedení a propojení s dechem. Lekce na sebe metodicky navazují, v další lekci vždy připomeneme již naučené a přidáme vždy něco nového.

Závěrečná relaxace nesmí chybět v žádné lekci jógy i v těchto hodinách si ji užijete.