Lekce Jin jógy

Cvičení jin jógy působí na jinové části těla: kosti a pojivové tkáně. Na rozdíl od svalů, které jsou jangové povahy a mají rády pohyb, pojivovou tkáň oslovíme tichý a klidným přijetím sama sebe. Pozice jin jógy provádíme na podlaze a setrváváme v nich od tří do pěti minut. Jin jóga doplňuje a vnáší do našeho života vyváženost a harmonii. Jin a jang nemohou existovat odděleně.