Pilates pro začátečníky

1 hodnocení

Blansko

1 hodnocení

Základní cviky pilates
Dech a nastavení těla
Budeš se cítit delší a uvolněnější

Co nabízíme

Začínáš s pilates? Co je pilates? Jak se naučit správně dýchat? Je dech tak důležitý? Co je aktivace středu těla? Jak nastavit správně tělo do cviku? Problém s pánevním dnem? Cvičím a tělo stále bolí, třeba děláš tu stejnou chybu.

Problém je, že mi se sami nevnímáme, myslíme si, že takto je to dobře, ale opak je pravdou. Každý by si měl občas nechat poradit a udělat si diagnostiku nebo prokládat jiným sportem pokud jen běhám, dělám silový trénink, posilovnu nebo jen jógu.

Hodnocení firmyinfo_i

1 hodnocení

Jana Ehrenbergerová

2 hodnocení

23. října 2024

Toto skvělé studio navštěvuji již 10 let. Individuální hodiny cvičím pod vedením dvou skvělých a lektorů - Jarmily Čípkové a jejího syna Ondřeje. Oba jsou odborníci na svém místě s přátelským přístupem. Lekci vždy přizpůsobí mým potřebám a vždy umí pomoci. I s ohledem na to, že se…

Pilates pro začátečníky:

Děkujeme za krásnou recenci, velmi si toho ceníme. ?