Hlubinná regresní terapie (tzv. bdělá regrese) slouží k odstranění nepříjemných pocitů a stavů - fyzických i psychických - a k vyřešení osobních problémů různého druhu.
Klient si při plném vědomí vybavuje pod vedením terapeuta starší zážitky související s jeho problémem. Tím pomyslně cestuje do minulosti až k prvotním příčinám aktuálních potíží.
Nalezená příčina se terapeuticky zpracovává.
Pracujeme s podvědomou pamětí a zapomenutými obsahy.
Jde o cca dvouhodinový proces, který může zvládnout vyřešit jednodušší problém. Pro komplexnější řešení může být potřeba více sezení.
Regrese je také vhodnou technikou pro zrychlené zahojení nejrůznějších traumat, vyrovnání se s těžšími prožitky a pro odstranění psychické bolesti způsobené určitou událostí.
Není vhodné pro osoby užívající psychofarmaka nebo psychotropní látky.