Každý z nás se může v životě ocitnout v nebezpečné situaci, ve které si musí poradit sám. a to je chvíle, kdy je dobré mít alespoň základní povědomí o tom, jak se bránit.
Proto vás zveme na pravidelné lekce sebeobrany, kde vás těmto dovednostem naučíme. Zjistíte, že to může být snaží než si myslíte.
Pravidelné lekce sebeobrany jsou určeny mužům, ženám i seniorům bez ohledu na zkušenosti nebo fyzickou zdatnost, kteří se chtějí naučit bránit sebe a své blízké v různých krizových situacích.
Naučíte se jak se rizikovým situacím vyhýbat ale také co dělat když se nedaří z toho tzv. vykecat, nemůžete utéct a musíte se fyzicky bránit.
Jak používat údery, kopy, bloky, různé předměty okolo sebe, tzv. špinavé triky a hlavně hlavu (přemýšlet, vyhodnocovat, být chytrý/chytrá) v různých situacích ve stoje i na zemi.
Co sebou na tréninky:- tepláky, triko, boty do tělocvičny, pití.
Těšíme se na vás.