Osobní trenér, Spinning a H. E. A. T. instruktor, TRX, kruhové tréninky, masér.

Poskytuji služby trenéra se zdravotním zaměřením.

Provozujeme sportovní areál. Můžete si u nás zahrát squash, badminton, bowling, stolní tenis, zacvičit si v moderně vybavené posilovně (LIFE studiu). Skupinové lekce Jumping, Fitbox, kruhový trénink, Heat pásy, spinning, TRX, tabata atd. Možnost parkování.

CrossFit pro všechny věkové kategorie. Nabízíme skupinové lekce pro děti i rodiče, cross formou kruháče, elitní lekce pro zkušené crossfitery a zdatné sportovce, speciální lekce vzpírání pro všechny, individuální tréninky pod vedením osobního trenéra.

Cvičíme na velkých míčích pro zdraví, k harmonizaci pánevního dna a proti bolestem páteře.

Kondiční chůze HEAT je určena pro každého, kdo se sebou chce něco dělat, kdo chce být zdravý a kdo se chce prostě cítit dobře. Jedná se o pohybovou aktivitu, která se od ostatních liší svou výjimečností v tom, že spočívá jen v obyčejném a nejpřirozenějším lidském pohybu.

Nabízíme pravidelné kondiční cvičení a různé doplňkové programy. Naše studio se specializuje na cvičení jako je břišní pekáč a Kangoo Jumps. Přijďte si vyzkoušet nové formy pohybu a zlepšit svou kondici. Těšíme se na vás.

V našem studiu se zaměřujeme na vědomý pohyb s využitím moderních reformer strojů. Naši vyškolení lektoři vás povedou k lepší svalové síle, flexibilitě a celkovému zdraví. Nabízíme různé styly lekcí, které propojují zpevnění, protažení a uvolnění.

Poskytuji služby osobní trenérky. Zaměřuji se na indiviuální přístup. Zajišťuji kondiční, redukční i tvarovací tréninkové plány, stravovací programy a objemová měření či vážení. Provozuji skupinová cvičení i kruhové, funkční či kondiční tréninky nebo Jogalates.

Relaxační i cílené masáže při potížích, ošetření páteře a kloubů, manuální lymfodrenáž, baňkování, tejpování, kraniosakrální uvolnění. Individuální i skupinkové cvičení pro správné držení a pohyb těla SM systém (spirální stabilizace). Masérka a instruktorka zdravotní tělesné výchovy pro SM systém.

Fyzifit je specializované studio s individuálním přístupem, kde Bc. Filip Holčák a Bc. Iva Císařová nabízejí kondiční a rehabilitační cvičení, manuální lymfatickou masáž, maderoterapii, masáže pro těhotné a širokou veřejnost. Působíme ve městě Rožnov pod Radhoštěm.