Osobní trenér, Spinning a H. E. A. T. instruktor, TRX, kruhové tréninky, masér.

Poskytuji služby trenéra se zdravotním zaměřením.

Poskytuji služby osobní trenérky. Zaměřuji se na indiviuální přístup. Zajišťuji kondiční, redukční i tvarovací tréninkové plány, stravovací programy a objemová měření či vážení. Provozuji skupinová cvičení i kruhové, funkční či kondiční tréninky nebo Jogalates.

CrossFit pro všechny věkové kategorie. Nabízíme skupinové lekce pro děti i rodiče, cross formou kruháče, elitní lekce pro zkušené crossfitery a zdatné sportovce, speciální lekce vzpírání pro všechny, individuální tréninky pod vedením osobního trenéra.

Provozujeme sportovní areál. Můžete si u nás zahrát squash, badminton, bowling, stolní tenis, zacvičit si v moderně vybavené posilovně (LIFE studiu). Skupinové lekce Jumping, Fitbox, kruhový trénink, Heat pásy, spinning, TRX, tabata atd. Možnost parkování.

Cvičíme na velkých míčích pro zdraví, k harmonizaci pánevního dna a proti bolestem páteře.

Relaxační i cílené masáže při potížích, ošetření páteře a kloubů, manuální lymfodrenáž, baňkování, tejpování, kraniosakrální uvolnění. Individuální i skupinkové cvičení pro správné držení a pohyb těla SM systém (spirální stabilizace). Masérka a instruktorka zdravotní tělesné výchovy pro SM systém.

Fyzifit je specializované studio s individuálním přístupem, kde Bc. Filip Holčák a Bc. Iva Císařová nabízejí kondiční a rehabilitační cvičení, manuální lymfatickou masáž, maderoterapii, masáže pro těhotné a širokou veřejnost. Působíme ve městě Rožnov pod Radhoštěm.