myFITNESS

Sám jsem si prošel závislostí na alkoholu i ústavní léčbou, kterou jsem si dobrovolně prodloužil, abych terapiím a metodám porozuměl skutečně do hloubky. Pokud cítíte, že vám pití nebo jiný problém začíná přerůstat přes hlavu, nebo pokud zvažujete léčbu a máte z ní strach kvůli různým předsudkům, můžu vám poradit. Budete mluvit s někým, kdo si prošel tím samým a chápe, jak funguje mozek postižený závislostí, ať už jde o alkohol nebo drogy. Nechci si hrát na experta pro těžké případy, které vyžadují hospitalizaci, ale nabízím lidskou podporu a zkušenosti pro ty, kteří chtějí svou situaci začít řešit včas.

Skupinové lekce kalisteniky jsou skvělým způsobem, jak zlepšit kondici, získat sílu a zároveň se motivovat díky podpoře ostatních. Společné cvičení vás nabije energií , přinese zábavu a umožní sdílet pokroky s podobně naladěnými lidmi. Naučíte se efektivní cviky s vlastní vahou pod vedením zkušeného trenéra a v příjemné atmosféře.

Pokud jste si všimli nějakých nových pohybových potíži, jste zde správně. Ať jde o tuhost nebo jste si hnuli s kloubem, v zádech, nebo krkem. Zrovna tak, když hledáte prevenci na pohyblivost kloubů a páteře. Nemusíte se vůbec obávat, nepoužívám trhavé pohyby, už vůbec ne s krkem. Pohyby při Dornově metodě nebo protažení jsou plynulé a jsou spojené přímo s uvolňující masáží. Místo je prokrvené a to zaručí jistější návrat do správné polohy, bez nepříznivého vlivu svalové paměti. Masérské tlaky provádím přiměřeně a individuálně silné, takže obavy ani z dalších bolestí druhý den nejsou na místě. Dornova metoda je šetrná a odstraňuje i takové bolesti, které masáží odstranit nelze. Jedná se o výbornou kombinaci.