Martina Joneková - celostní terapeutka a výživová poradkyně

Vstupní konzultace obsahuje: Komplexní analýza poskytnutých informací, osobního dotazníku, krevních a jiných testů, současného a minulého zdravotního stavu a životního stylu. 2hodinová konzultace (osobně nebo online), v případě zájmu je součástí i pohledová diagnostika z jazyka, nehtů. Příprava individuálního plánu (v rozsahu 3+ stránek), který obsahuje doporučení na testy, úpravu výživy a doplňky stravy, bylinnou terapii a tipy na osvědčené dobré návyky v oblasti životního stylu. Dostanete ho v přehledném formátu pro tisk. Konzultace probíhá standardně online formou videokonference. Nabízím rovněž možnost osobního setkání v Praze, momentálně v kavárně Wake Up Café v Dolních Počernicích. Prosím, sdělte mi vaši preferenci. Potřebujete se poradit? Využijte bezplatnou 20minutovou diskusi o vašich zdravotních problémech a jak bych vám mohla pomoci na vaší cestě k rovnováze.

Pro stávající klienty, konzultace navazuje na již proběhlou diskusi. Součástí kontrolní konzultace je: 1 - 1,5hodinová konzultace (osobně nebo online). Posouzení aplikace osobního plánu a aktuálního stavu klienta. Zhodnocení aktuálních výsledků testů. Diskuse a návrh dalšího postupu. Vypracování navazujícího plánů dle aktuálního stavu klienta. Konzultace probíhá standardně online formou videokonference. Nabízím rovněž možnost osobního setkání v Praze, momentálně v kavárně Wake Up Café v Dolních Počernicích. Prosím, sdělte mi vaši preferenci. Potřebujete se poradit? Využijte bezplatnou 20minutovou diskusi o vašich zdravotních problémech a jak bych vám mohla pomoci na vaší cestě k rovnováze.

Rychlá 20minutová telefonická konzultace pro stávající klienty. Tuto službu můžete využít, pokud se potřebujete komplexněji poradit nebo prodiskutovat novou událost, která se vám objevila. Potřebujete se poradit? Využijte bezplatnou 20minutovou diskusi o vašich zdravotních problémech a jak bych vám mohla pomoci na vaší cestě k rovnováze.

Balíček, který obsahuje 1x vstupní konzultaci a 1x kontrolní konzultaci: Komplexní analýza poskytnutých informací, osobního dotazníku, krevních a jiných testů, současného a minulého zdravotního stavu a životního stylu. 2hodinová konzultace (osobně nebo online), v případě zájmu je součástí i pohledová diagnostika z jazyka, nehtů. Příprava individuálního plánu (v rozsahu 3+ stránek), který obsahuje doporučení na testy, úpravu výživy a doplňky stravy, bylinnou terapii a tipy na osvědčené dobré návyky v oblasti životního stylu. Dostanete ho v přehledném formátu pro tisk. 1 x kontrolní konzultace v rozsahu 1 - 1,5 hodiny. Součástí kontrolní konzultace je posouzení aplikace osobního plánu a aktuálního stavu klienta, zhodnocení aktuálních výsledků krevních testů, diskuse a návrh dalšího postupu. Vypracování navazujícího plánu dle aktuálního stavu klienta. Konzultace probíhá standardně online formou videokonference. Nabízím rovněž možnost osobního setkání v Praze, momentálně v kavárně Wake Up Café v Dolních Počernicích. Prosím, sdělte mi vaši preferenci. Potřebujete se poradit? Využijte bezplatnou 20minutovou diskusi o vašich zdravotních problémech a jak bych vám mohla pomoci na vaší cestě k rovnováze.

Začněte cvičit správně a s radostí. Chcete začít chodit do fitness centra, ale nevíte, jaké cviky zvolit nebo jak správně ovládat stroje? Jako certifikovaná fitness instruktorka vám pomohu připravit cvičební plán na míru na základě vašich cílů. V útulném fitness centru Classic Gym v Dolních Počernicích vám ukážu, jak provádět cviky technicky správně, abyste si neublížili a cvičení bylo efektivní. Potřebujete se poradit? Využijte bezplatnou 20minutovou diskusi o vašich zdravotních problémech a jak bych vám mohla pomoci na vaší cestě k rovnováze.

Najděte radost z pohybu. Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak na to? Sestavím pro vás plán, který bude respektovat vaše tělo i cíle. Pohybu se věnuji celý život a jako certifikovaná fitness instruktorka ráda propojuji posilování s prvky pilates a jógy. Díky této kombinaci získáte nejen sílu a kondici, ale také flexibilitu a posílíte hluboký stabilizační systém. Jak naše spolupráce probíhá: Vstupní diagnostika: Probereme váš aktuální stav a případná omezení. Stanovení cílů: Definujeme, čeho chcete dosáhnout (redukce váhy, zpevnění, odstranění bolestí zad). Tréninkový plán na míru: Připravím pro vás 50minutovou sestavu cviků. Potřebujete se poradit? Využijte bezplatnou 20minutovou diskusi o vašich zdravotních problémech a jak bych vám mohla pomoci na vaší cestě k rovnováze.