Helena Greplová

Skupinové lekce kalisteniky jsou skvělým způsobem, jak zlepšit kondici, získat sílu a zároveň se motivovat díky podpoře ostatních. Společné cvičení vás nabije energií , přinese zábavu a umožní sdílet pokroky s podobně naladěnými lidmi. Naučíte se efektivní cviky s vlastní vahou pod vedením zkušeného trenéra a v příjemné atmosféře.

Jsem tu pro vás s jediným cílem – pomoci vám získat zpět zdraví a pohodu. Mým posláním je poskytnout vám kvalitní péči a umožnit vám, abyste se cítili lépe. Osobně si myslím, že k dosažení vnitřního klidu, pružných svalů, uvolnění fascií a pojivové tkáně, pevné kostry, pohyblivých kloubů a zdravých, prokrvených orgánů, není důležitý styl jógy. Dle mé osobní zkušenosti v praxi je u jógy nejdůležitější, jak ásány provádíme, jak a jaký dech vedeme, jaký máme záměr a cíl. Pokud je vše provedeno v souladu a správně, pak jsme na cestě ke zdravému tělu a mladé mysli. Protažením svalů můžeme uvolnit napětí a bolesti ve vašem těle. Pokud máte zájem o lekci jógy, můžete si vybrat z možností: přijít osobně - vybrat si nabízený volný termín a místo. zavolat si mě jako osobního trenéra. Těším se na setkání. Zdeňka Kudrnová