Cvičení Čchi-kung

Čchi-kung je tradiční čínské cvičení staré tisíce let. Je o kultivaci životní síly (čchi). Vědomým pohybem dokážeme tuto energii rozproudit ve stagnujících místech na těle. Tím nejenže uvolníme pohybový aparát, ale dokážeme zmírnit únavu a stres, zklidnit mysl, či působit na osobní růst. Čchi-kung využívá účinků meditací, dechových a pohybových cvičení a vizualizací k vyrovnání toku čchi v meridiánech.

Celkově cvičení může zlepšit vitalitu člověka a udržet ho v dobré kondici do vysokého věku. Taoisté říkají, že jde o cvičení pro dlouhověkost.

Během cvičení se zaměřujeme na správné držení těla a uvolnění. energie čchi v těle. Instruktor vás provází jednotlivými pozicemi, učí, jak propojit pohyby s dechem, a pomáhá směřovat pozornost do těla a nalézt vnitřní klid. To působí na správné proudění energie čchi v těle. Lekce je vhodná pro všechny úrovně a věkové skupiny.

Cena služby se odvíjí od toho, zda jde o skupinovou lekci hodinovou nebo delší, od nájmu prostor, případně zda jde o individuální cvičení.