EFT terapie, když potřebujete zklidnit tělo i hlavu

Někdy v sobě nosíme emoce, napětí nebo nepříjemné zážitky z dětství či dospělosti, které nás pořád ovlivňují.

EFT je jednoduchá technika, při které jemně poklepáváte prsty na určitá místa na těle. Tím můžete svému tělu pomoct zpomalit, uvolnit napětí a dostat se do většího klidu.

Technika se používá například tehdy, když vás něco dlouhodobě trápí, cítíte napětí nebo máte pocit, že se v něčem pořád dokola vracíte na stejné místo.

Společně se můžeme podívat taky na to, jaká příčina za tím může být a odkud váš problém vychází.

Nemusíte nic zvládat silou ani nikam spěchat. Důležité je najít způsob, který dává smysl právě vám a vaší momentální situaci.

EFT můžete využít u různých témat, která vás v životě trápí.