Individuální pohybové lekce pro pánevní dno

5,0Fantastické3 hodnocení

Kralupy nad Vltavou

5,0Fantastické3 hodnocení

Dlouholetá praxe
Intuitivní vedení práce s klientem

Co nabízíme

Pohybová terapie pro pánevní dno a souvisejících obtíží, jakými jsou bolesti zad, diastáza, poklesy pánevních orgánů, inkontinence, potíže s vyprazdňováním, bolesti podbřišku a jiné.

Vhodným cvičením, změnou pohybových návyků a uvolněním stažených oblastí lze opět dosáhnout celkové pohody.

Žádné stahování hýždí.
Žádné výtahy a vcucávání pochvy.
Žádné zádrže a zaťaté svaly.
Žádná bedra do podložky.

Individuální pohybová terapie pro pánevní dno:

posílí posturální svaly a svaly břicha v tahu, v jejich délce (to je to, co právě potřebujeme),
pozornost na správné nastavení chodidel a celých dolních končetin tak, aby kyčelní klouby a kolena byly centralizovány a tím se správně zapojil celý systém,
výuka bráničního dýchání, aby core a pánevní dno mělo skutečně šanci se zpevnit a být zároveň pružné,
rozpohybování pánevního dna po vrstvách v jemnosti a aktivace pánevního dna v tahových silách, opět po vrstvách.

Hodnocení firmyinfo_i

5,0Fantastické3 hodnocení

Zuzana Cilkova

4 hodnocení

2. července 2026

Ke Kamile jsem začala chodit před půl rokem na individuální cvičení pánevního dna. Kamila je obrovská profesionálka, trpělivá, precizní, tvůrčí, pečlivá. Vše vysvětlí, naučí, opraví chyby. Pozoruji velké zlepšení. Velmi oceňuji její odborné znalosti a laskavou energii.

Individuální pohybové lekce pro pánevní dno:

Zdravím Zuzano! Moc vám děkuji za nádherné hodnocení. ❤️ Udělalo mi opravdu velkou radost. Děkuji také za důvěru, otevřenost i poctivý přístup ke cvičení – právě díky tomu mohou přijít tak krásné výsledky. Je pro mě radost vidět, že se cítíte lépe a že vám naše společná práce pomáhá. Těším se na další setkávání.

Adam Chochola

2 hodnocení

27. března 2025

Po paréze lícního nervu mi lymfodrenáž pomohla zlepšit prokrvení a uvolnit napětí ve tváři. Po několika sezeních vidím lepší symetrii a pohyblivost svalů. Navíc je to skvělá relaxace. Doporučuji kombinovat s rehabilitací!

Individuální pohybové lekce pro pánevní dno:

Zdravím, Adame. Jsem ráda, že ti lymfodrenáž pomáhá :). A je skvělé, že vnímáš i ty dosahy až do rukou a nohou. Lymfodrenáž má široký záběr :)

lenka krivánková

1 hodnocení

28. července 2024

Absolvovala jsem u Kamilky Jiříkové terapii své lymfy a je mi báječně. Hned po té příjemně unavená. Terapie moc příjemná pocity blahé. Druhý den je mi stále moc příjemně, únava zmizela. Myslím, že jsem to měla udělat hned na počátku své detoxikace, změnila jsem stravování a prodělala…

Individuální pohybové lekce pro pánevní dno:

Zdravím a děkuji :)