Jóga pro zdravá záda

Boršov nad Vltavou, Poříčí

Vědomý pohyb
Vědomý dech
Uvolňující relaxace

Co nabízíme

Přijďte se s námi protáhnout na hodinu jemné jógy s využitím principů zdravého pohybu. Čeká Vás vědomý pohyb sladěný s dechem. V závěru lekce se můžete těšit na blahodárnou relaxaci za zvuků tibetské mísy či koshi zvonečků.

Díky těmto lekcím si zlepšíme koordinaci pohybu, podpoříme stabilizační systém páteře, naučíme se lépe využívat kapacitu plic. Příznivě podpoříme metabolismus, imunitní a nervový systém, cirkulaci lymfy, tedy celkově naše tělo zharmonizujeme. Naučíme se pracovat s emocemi a stresem a vědomě i nevědomě zklidňovat naši mysl.

Jóga pro zdravá záda v Římově se koná každé pondělí od 17:30.

Jóga pro zdravá záda v Boršově nad Vltavou se koná každý čtvrtek od 18:00.

Dopřejte si s námi 60 minut plných péče o sebe sama.