Jóga - s Kateřinou Zem (úterý od 9 hodin)

Ásanová praxe je skvělým způsobem, jak být v kontaktu se svým tělem, jemně a laskavě o něho pečovat.
Budeme prakticky prozkoumávat jógové principy a možná zjistíte, že mají tu moc krok za krokem měnit váš život k lepšímu.
Lekce jsou uzpůsobené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
Můžete společně se mnou zjistit jaké nástroje jóga nabízí.
Pracovat na zlepšení své fyzické kondice, emoční rovnováhy a na kultivaci mysli.
Vědomí pohyb a moudrost těla jsou pro mě nevyčerpatelným zdrojem informací.
Jako lidské bytosti máme mnoho rovin, těl obalů-kóší a jóga pracuje s nimi všemi. Proto je jógová praxe skvělým způsobem, jak se udržovat ve spojení se sebou, v rovnováze a síle.
Józe se věnuji již dlouhá léta, moje cesta k ní byla trochu opačná než je obvyklé. Přirozeně mě přitahovala spíše práce s energií- pránajámou, s pozorností a vědomím v rámci samjamajógy.
Postupně jsem si našla cestu i k Ásánám a začala vnímat jejích léčivý energetický otisk, jejich neoddiskutovatelný prospěch pro tělo a celý systém.
V současné době se svým mužem Tomem školím instruktory jógy v rámci Dhárayoga academy.
Roky se věnuji v rámci skupinových terapií tanci, práci s hlasem.
Nyní dozrála doba k sdílet svoji lásku k józe i s vámi.