Služba již není dostupná

Další služby této firmy

2 900 Kč

Ritutál vědomého doteku

4 hodnocení

Ema Horká - jóga a meditace

Příbram, Příbram IV

Podobné služby v okolí

2 500 Kč

Online coaching s fitness trenérem

3 hodnocení

Vojtěch Urban - Fitness trenér

Služba je online

1 200 Kč

Tréninkový plán na míru

3 hodnocení

Vojtěch Urban - Fitness trenér

Služba je online

Kurz CORE: funkční střed těla a zdravá záda | od 17. 9. 2026

4 hodnocení

Příbram IV

4 hodnocení

Malá skupinka: pouze 6 účastníků
Přátelský a osobní přístup
Zdravotní cvičení s přesahem do jógy

Co nabízíme

10 lekcí pro úplné začátečníky i pokročilé.

Na co se můžeš těšit:

Na promyšlené lekce zdravotního cvičení, díky kterým lépe porozumíš svému středu těla a naučíš se ho funkčně zapojovat v běžném pohybu i při cvičení. Budeme pracovat s hlubokými břišními svaly, bránicí, pánevním dnem i hlubokými svaly páteře, které společně tvoří naši přirozenou oporu.

Funkční střed těla pomáhá se vzpřímeným držením těla a s bolestmi spodních zad a kloubů (funguje jako prevence zad bez bolesti a vzniku diastázy).

Aspekt jógy samozřejmě nebude chybět protože tělo ovlivňuje psychiku a psychika ovlivňuje tělo.

V lekcích budeme využívat i různé pomůcky (především FitBall, malý míč) pro maximální efektivitu.

Lekce se konají ve čtvrtky 17. 9. – 19. 11. 2026 19:00 – 20:00.

Hodnocení firmyinfo_i

4 hodnocení

17. června 2026

22. ledna 2025

Ráda bych sdílela svou zkušenost s kakaovými ceremoniály, které vede tato úžasná žena, Ema✨?. Každý ceremoniál pro mě představuje jedinečnou příležitost, jak se naladit na své záměry a pocity. Kakaový rituál mi vždy pomůže překonat náročná období a zároveň mě motivuje do dalších kroků…