Šetrná jóga zaměřená na zdraví páteře a uvolnění zad. Kombinuje pomalé protahování, posilování hlubokých svalů a techniky správného držení těla.
Vhodné pro lidi se sedavým zaměstnáním i pro ty, kdo se zotavují po bolestech zad. Lekce vede zkušená lektorka v malé skupině.