Zhodnocení dosavadního stravování a sestavení jídelníčku vám na míru. Výživový plán je určen pro ty, kdo potřebují přesný stravovací plán, který obsahuje gramáže a volbu potravin pro každý den. Naučíte se díky němu, jaké potraviny jsou pro vás vhodné a vždy budete vědět, kolik, co a kdy jíst. Samozřejmě díky němu také shodíte svá přebytečná kila, získáte více energie a mnoho zdravotních benefitů. Celkově vás nasměruje na zdravější životní styl a naučí, jak jíst a vařit lépe a zdravěji, nejen pro sebe, ale pro celou rodinu.
- vypracování individuálního výživového plánu (jídelníčku na míru),
- rady ohledně zdravého stravování, úpravy jídel, zdravých receptů a doporučených potravin,
- doporučení vhodné pohybové aktivity a případně doplňků stravy (doplňky však nejsou nutné),
- další rady a doporučení přímo vám na míru dle vašich požadavků a cílů,
- plán dostanete spolu s dalšími informacemi v PDF formě nebo tištěné podobě,
- plán zahrnuje šest osobních konzultací s převážením u mě v kanceláři,
- jsem vám také k dispozici na telefonické či e-mailové konzultace ohledně výživového plánu dle potřeby.