Nabízíme kurzy jógy, kruhový tréning, HIIT nebo meditační cvičení.

Nabízíme plavání kojenců, miminek a těhotných. Připravíme netradiční oslavu narozenin s plaváním. Možnost využití lekcí aqua aerobicu, cvičení rodičů s dětmi, výuky angličtiny pro děti. Poskytujeme hlídání od 1 roku do 4 let. Pořádáme kurzy a přednášky.

Pilates, cvičení po porodu, cvičení pro zdravá záda, fyziopilates. Pokud hledáte cvičení, které má smysl, kde se vám bude instruktor věnovat i na skupinové lekci, přijďte k nám. Cviky upravujeme tak, aby vyhovovaly pohybovým stereotypům dnešní doby sedavé. Lekce jsou vhodné pro každého.

Centrum pilates pohybových specialistů na řešení bolesti zad, páteře a kloubů na základě zahraničních fyzioterapeutických konceptů, Pilates a 3D funkčního systému anatomie pohybového aparátu. Pracujeme se sportovci, ale i s běžnou populací klientů i s klienty se zdravotními omezeními.

Cvičení pro ženy po porodu.

Jóga a pilates, individuální i skupinové lekce ve studiu QUIS - polosuterén.

Vyberte si svůj předporodní kurz a cvičení pro těhotné. Nabízíme také pilates pro těhotné a jógu pro těhotné se zkušenými trenéry. Předporodní přípravu, hypnotechniky, semináře ke kojení a péči o miminko děláme pro páry i těhotné.

Nabízíme individuální tréninky, skupinové lekce (max 12 osob) i uzavřené kurzy pro děti i dospělé. Skupinové lekce: kruhový trénink, body form, pilates, tabata, zumba, jóga, zdravá záda a chodidla, kompenzační cvičení, taneční lekce pro děti, cvičení po porodu a na diastázu, dámská zpevňovačka.

Nabízím individuální a duet lekce cvičení pilates na strojích.

Poskytuji poradenství a služby v oblasti fitness a zdravého životního stylu. Silové i kondiční tréninky, rehabilitační cvičení, cvičení pro ženy těhotné a maminky po porodu, kompenzační cvičení při bolestech zad, hubnutí, tvarování postavy a budování svalové hmoty.

Poskytování cvičení pro těhotné. Nabídka přípravy na porod, poporodní péče, těhotenských a baby masáží, laktačního poradenství či porodní asistence. Pořádání kurzů psychoprofylaxe.

Osobní fitness trenérka - osobní tréninky. Instruktorka kondičního posilování - skupinové lekce. Certifikovaná lektorka Školy pánevního dna. Lektorka cvičení pro těhotné. Lektorka cvičení pro ženy po porodu. Cvičitelka rodičů s dětmi, předškolních dětí.

Cvičení pro maminky s dětmi, cvičení pro těhotné, poporodní cvičení, dětský koutek - možnost se po porodu dostat do kondice ve společnosti svého mimi. Cardio, posilování, zábava s dětmi.