Nabízíme cvičení pro maminky s dětmi a hlídaní dětí. Dále zajišťujeme plavecký výcvik dětí, kroužky pro děti, masáže a cvičení pro těhotné, předporodní přípravu, laktační poradenství, masáže a miniškoličku. Možnost zapůjčení kojeneckých potřeb.

Nabízíme cvičení pro maminky s dětmi. Dále zajišťujeme plavecký výcvik dětí, příměstské tábory, masáže a cvičení pro těhotné, předporodní přípravu, laktační poradenství, masáže.

Privát posilka 24/7 – Vaše místo pro dokonalý trénink. Ideální pro jednotlivce, páry i skupinky, které chtějí cvičit efektivně a bez kompromisů.

Naše trenérky Vás zbaví bolesti, svalových dysbalancí, špatného držení těla, pomohou vám vyrýsovat postavu a poradí se stravováním. Na základě diagnostiky pohybového aparátu zjistí vše potřebné k dosažení Vašeho cíle. Ve fitness šik cvičíme také EMS v bezdrátových oblecích s certifikací z Německa.

Feldenkraisova metoda rozvíjí přirozený pohyb, zlepšuje držení těla, koordinaci i dýchání. Pomáhá při bolestech zad, kloubů i stresu. Nabízím skupinové lekce i individuální, jemnou, cílenou práci na míru pro úlevu, prevenci a větší lehkost v každodenním pohybu i životě. Změna je možná v každém věku.

Poskytuji poradenství a služby v oblasti fitness a zdravého životního stylu. Silové i kondiční tréninky, rehabilitační cvičení, cvičení pro ženy těhotné a maminky po porodu, kompenzační cvičení při bolestech zad, hubnutí, tvarování postavy a budování svalové hmoty.

Nabízíme plavání kojenců, miminek a těhotných. Připravíme netradiční oslavu narozenin s plaváním. Možnost využití lekcí aqua aerobicu, cvičení rodičů s dětmi, výuky angličtiny pro děti. Poskytujeme hlídání od 1 roku do 4 let. Pořádáme kurzy a přednášky.

Nabízíme individuální tréninky, skupinové lekce (max 12 osob) i uzavřené kurzy pro děti i dospělé. Skupinové lekce: kruhový trénink, body form, pilates, tabata, zumba, jóga, zdravá záda a chodidla, kompenzační cvičení, taneční lekce pro děti, cvičení po porodu a na diastázu, dámská zpevňovačka.

Nabízím individuální a duet lekce cvičení pilates na strojích.

Individuální poradenství a péče během těhotenství a porodu a v době poporodní. Individuální i skupinové předporodní kurzy pro nastávající rodiče. Odborné kurzy a semináře pro porodní asistentky a lékaře.

Porodní dům slouží jako konzultační a poradenské místo, kam můžete přijít k porodní asistentce na individuální konzultaci, na těhotenskou poradnu a také na skupinový nebo individuální předporodní kurz. Můžete si domluvit doprovod k porodu do nemocnice, nebo poskytneme odbornou péči u porodu doma.