H.E.A.T. Program vychází ze základního lidského pohybu chůze, která je nejpřirozenějším a nejzdravějším pohybem. Nezatěžuje kloubní a pohybový aparát, příznivě ovlivňuje srdeční činnost a kardiovaskulární systém. Dochází k účinnému spalování tuků, zvyšování fyzické kondice a posílení celého těla.

Naše společnost se specializuje na vedení lekcí Pilates a zdravotního cvičení. S radostí předáváme znalosti o pohybu a jeho významu pro zdraví. Nabízíme skupinové, uzavřené a individuální lekce, které vás provedou fascinujícím světem cvičení. Těšíme se na vaši účast a společný rozvoj.

Provádíme high energy aerobic training. Nabízíme skupinové cvičení o délce 45 minut, vhodné pro všechny tréninkové stupně a věkové kategorie. Každá lekce probíhá pod vedením vyškoleného instruktora za doprovodu hudby a je zaměřena na spalování tuků, na posilování a zvětšování svalové hmoty

Nabízíme energické lekce spinningu a pilates. Každému se věnujeme individuálně, abychom pomohli dosáhnout vašich cílů a užít si pohyb jako příjemnou součást života.

Pobočky v ČR. Kurzy pro budoucí instruktory lyžování, snowboardingu, pilates, plavání, aerobiku, fitness, vodní turistiky, cyklistiky, inline bruslení, indoor cyklistiky a lezení na umělých stěnách. Máme pobočku v Praze a dalších regionech.

Nabízíme cvičení pro dospělé a přípravu mládeže pro soutěžní aerobic ve všech kategoriích. Zaměřujeme se na skupinové choreografie a sportovní aerobik. Zajišťujeme víkendové soustředění a o prázdninách pořádáme sportovní týdenní soustředění.

Nabízíme diagnostiku pohybových návyků a držení těla, na jejímž základě navrhujeme individuální kompenzační cvičení. Naše lekce se zaměřují na zlepšení dechu, stability, síly a mobility, aby každý našel cestu k zdravému pohybu a lepšímu zdraví.

Nabízíme širokou škálu cirkusových a akrobatických aktivit pro všechny věkové skupiny. Naše programy zahrnují vzdušnou akrobacii, tanec, dětskou jógu a párovou akrobacii. Zaměřujeme se na rozvoj pohybových dovedností a kreativitu dětí i dospělých. Přijďte si užít radost z pohybu a společné zábavy.

Nabídka kurzů karate. Možnost cvičení i pro zlepšení fyzické i psychické kondice.

Nabízím lekce bodystylingu, pilates a balantes pro ženy. Dále se věnuji kurzům street dance pro dívky. Zajišťuji soukromé hodiny pilates a zdravotního cvičení.

Provozování sportovních a pohybových kurzů zaměřených na rozvoj fyzické kondice, technických dovedností a aktivního trávení volného času. Součástí činnosti je organizace skupinových i individuálních lekcí, vedení tréninků a realizace programů pro každého.

Individuální a semiprivátní lekce přesně pro Vás a Vaše potřeby s ohledem na možná omezení, očekávání nebo vytyčené cíle. Potřebujete jen popostrčit, naučit se něco trochu jinak, nebo jste po rehabilitaci a netroufáte si sami na cvičení doma?

Hormonální jóga pro ženy, muže a diabetes dle Dinah Rodrigues a certifikovanou lektorkou. Působí na problémy způsobené nízkými hormony. Pomáhá s nízkými hormony štítné žlázy, PMS, bolestivou menstruací, přechodem, neplodností, nespavostí, problémy s kůží a nehty, při polycysti. vaječnících a další.

Naším cílem je rozvíjet dovednosti v Aikidó a podporovat členy v jejich vývoji. Nabízíme tréninky pro děti i dospělé, které vedou zkušení trenéři. Kromě technik se zaměřujeme na zvyšování tělesné kondice a pohybové koordinace. Těšíme se na nové zájemce, kteří chtějí zažít harmonii a zdravý pohyb.