Komplexní silový trénink pro vytrvalostní sportovce. Detaily, které ti pomohou si sport užívat na 100%. Dech, mobilita, síla, pohyb. To všechno ti pomůže užít si sport naplno.

Poskytujeme zdravé a hravé cvičení pro děti. Metodiky našich navazujících kurzů vychází z poznatků psychomotorického vývoje a fyzioterapie. Nabízíme cvičení rodičů s dětmi (kojenci a batolaty) a kroužky pro předškoláky. Podporujeme vztah k pohybu a zdravý vývoj dítěte. Pořádáme cvičení pro těhotné.

Zaměřuji se na osvětu ohledně ženského zdraví. Nabízím kurzy, které se věnují tématům jako diastáza a zdravé pánevní dno. Chci pomoci ženám pochopit jejich tělo a podporovat je v prevenci a zdravém životním stylu.

Nabízíme širokou škálu sportovních aktivit pro děti, včetně lyžařských a běžkařských kurzů, letních táborů a cyklokurzů. Naším cílem je vybudovat lásku k sportu a přírodě prostřednictvím zábavy a outdoorového vyžití. S námi se vaše děti nejen zapotí, ale také získají cenné zkušenosti.

Provozujeme jezdecký klub s výukou jízdy na koni pro veřejnost. Nabízíme výcvikové kurzy pro začátečníky trvající 3 měsíce. K dispozici je krytá jízdárna a venkovní jízdárna s pískovým povrchem. Součástí výcviku je také péče o koně a služby na krmení.

Na sále Stodolní hospůdky máme zázemí pro veškeré sportovní aktivity, které nabízíme.

Nabídka studování Shotokan Karatedo, japonštiny, japonské kultury, filozofie a náboženství. Kondiční cvičení Kondík pro pro sportovce i nesportovce.

H.E.A.T. Program vychází ze základního lidského pohybu chůze, která je nejpřirozenějším a nejzdravějším pohybem. Nezatěžuje kloubní a pohybový aparát, příznivě ovlivňuje srdeční činnost a kardiovaskulární systém. Dochází k účinnému spalování tuků, zvyšování fyzické kondice a posílení celého těla.

Provádíme high energy aerobic training. Nabízíme skupinové cvičení o délce 45 minut, vhodné pro všechny tréninkové stupně a věkové kategorie. Každá lekce probíhá pod vedením vyškoleného instruktora za doprovodu hudby a je zaměřena na spalování tuků, na posilování a zvětšování svalové hmoty

Nabízíme cvičení pro dospělé a přípravu mládeže pro soutěžní aerobic ve všech kategoriích. Zaměřujeme se na skupinové choreografie a sportovní aerobik. Zajišťujeme víkendové soustředění a o prázdninách pořádáme sportovní týdenní soustředění.

Nabízíme kurzy Nordic Walkingu.

Zaměřujeme se na individuální i skupinové tréninky pilates na pilates strojích. Zabýváme se skupinovými lekcemi powerjogy a pilates na podložce. Naším cílem je kvalitní cvičení zaměřené na splnění cílů klienta a především na formování postavy, pomoc s bolestmi zad, nebo zlepšení sportovního výkonu.

Nabízíme kurzy gravidjógy a jógy po porodu. Zajišťujeme pohodlí a uvolnění během těhotenství a po porodu. Věříme, že jóga je skvělým nástrojem pro zdraví a duševní pohodu.

Naše metoda CoreCare se zaměřuje na jemné posilování vnitřních svalů a uvolnění celého těla. Pomáhá ženám po porodu vrátit se k síle a lepšímu držení těla. Věříme, že komplexní přístup k cvičení zlepšuje nejen fyzickou kondici, ale i sebevědomí a celkový pocit pohody.