Nabízím profesionální kondiční tréninky, tréninkové plány na míru, výživové poradenství a cvičení na hubnutí. Pomohu vám dosáhnout vašich fitness cílů a zlepšit zdravý životní styl s individuálním přístupem.

Provoz fitness centra se šatnami vybavenými skříňkami na klíč, sprchami a toaletami. Nabídka dětských kurzů a lekcí pro dospělé. Možnost využití sálu pro spinning. Poskytování lekcí step aerobiku, bosu, zumby, jógy a dalších sportů.

Jsem pohybová specialistka. Objednejte se do mého studia. Zdravotní cvičení na odstranění bolesti zad, diastázy, inkontinence. Diagnostika pohybového aparátu dospělých i dětí. Skupinová i individuální cvičení. Jóga. Masáže, baňkování, fasciální terapie břišní stěny.

Nabízím běžecké kurzy, pilates, jógu či kondiční cvičení.

Nabízím sestavení individuálního tréninkového plánu podle cílů a stavu klienta a nastavení vhodného stravovacího režimu. K dosažení cíle je nutná konzistence a k jejímu zajištění využívám měsíční členství. Tréninky si tak každý předplatí na měsíc dopředu a omluvou jsou jen velmi vážné situace.

Cvičení pro maminky s dětmi, cvičení pro těhotné, poporodní cvičení, pilates, dětský koutek - možnost se po porodu dostat do kondice ve společnosti svého mimi. Vzdělávací workshopy.

Místo, kde za pomoci moderní technologie EMS natrénujete celé tělo za pouhých 20 minut. Intenzivně, rychleji, efektivněji. EMS je dnes nejrychlejší způsob, jak dostat tělo do kondice, odstranit svalové nerovnováhy a zvýšit stálou spotřebu kalorií. Stačí 1x týdně.

Pořádání pohybových lekcí zaměřujících se na kompletní posílení a protažení těla, správný dech a především funkční střed těla.

Nabízím kvalitní trénink pro muže, kteří chtějí překonat své limity a najít životní elán. Specializuji se na zvýšení síly a svalové hmoty, zlepšení ohebnosti, vyrovnání svalových dysbalancí, zbavení se bolesti zad a zlepšení celkové fyzické výkonnosti a kondice. Rozpoutej svou sílu a jdi do toho.

Revoluční metoda učinného cvičení. Procvičíte až 90% svalů celého těla během 20 min. Posílení, zhubnutí, zpevnění, vytvarování, kondice. Vhodné pro sportovce i nesportovce. Využíváno také po zraněních, operacích a po porodu. Vhodné na posílení zádového svalstva a hlubokého stabilizačního systému.

Zapomeňte na přeplněné fitness řetězce. V mém fitku na Pankráci sázím na osobní přístup a komunitu pro muže, ženy, juniory i seniory. Čeká vás vybavená posilovna Grün sport, kardio a skupinové lekce jako kondiční chůze na pásech, pilates nebo jóga. Cvičíme pro radost a zdraví těla.

20 minut u nás je jako 90 minut v běžném fitness. All inclusive EMS trénink ‎s trenérem, nápojem a oblečením. Při tréninku zatěžujete své tělo přirozeným pohybem. Každá svalová reakce je ale navíc podporována elektrickým impulzem. Maximální efektivita.

Škola bojových umění poskytuje reálnou sebeobranu a praktické bojové umění Wing Chun, Čchi kung a meditace. Co nabízím: společné lekce pro rodiče a dospívající, programy pro manažery a podnikatele, individuální i skupinové lekce. Privátní prostředí s parkováním zdarma.

Jsem trenér fitness, nutriční terapeut a masér s několikaletou zkušeností. Momentálně působím ve fitness centru na Břevnově. Ať chceš zhubnout, nabrat svaly, zpevnit postavu nebo pomoct od bolesti, připravím ti plán přesně pro tebe.