Jsem zakladatel Barbar gymu. Patřím mezi science based trenéry. Tedy beru hodně dat ze studií, ale tyto informace kombinují se svojí praxí a na základě toho nepřetržitě upravuji svůj systém trénování.

Jsem osobní trenér se zaměřením na budování svalů, spalování tuku a zlepšení síly. Každý trénink je přizpůsoben vašim individuálním potřebám a cílům. Pomohu vám dosáhnout dlouhodobých výsledků a zlepšit celkovou kondici a sebevědomí.

Provozujeme moderní fitness centrum, nabízející vše potřebné pro kompletní procvičení celého těla, od činek, přes posilovací stroje až po kvalitní kardiozónu. Nabízíme možnost cvičení s osobním trenérem. Prostory jsou klimatizované. Aerobní zóna je vybavená stroji Technogym.

Místo, kde za pomoci moderní technologie EMS natrénujete celé tělo za pouhých 20 minut. Intenzivně, rychleji, efektivněji. EMS je dnes nejrychlejší způsob, jak dostat tělo do kondice, odstranit svalové nerovnováhy a zvýšit stálou spotřebu kalorií. Stačí 1x týdně.

Každý máme svůj cíl a cesta k němu bývá různá. Ať toužíš po redukci hmotnosti, tvarování a zpevnění postavy, nabírání svalové hmoty, získání síly, kondice a vytrvalosti, či zlepšení držení těla, ve dvou se to vždycky lépe táhne. Na tvé cestě tě ráda doprovodím a udělám ji zábavnější.

Osobní trenérka.

Nabízím výživové a fitness poradenství na míru.

Nabízím kvalitní trénink pro muže, kteří chtějí překonat své limity a najít životní elán. Specializuji se na zvýšení síly a svalové hmoty, zlepšení ohebnosti, vyrovnání svalových dysbalancí, zbavení se bolesti zad a zlepšení celkové fyzické výkonnosti a kondice. Rozpoutej svou sílu a jdi do toho.

Místo, kde za pomoci moderní technologie EMS natrénujete celé tělo za pouhých 20 minut. Intenzivně, rychleji, efektivněji. EMS (elektro-myo-stimulace) je dnes nejrychlejší způsob, jak dostat tělo do kondice, odstranit svalové nerovnováhy a zvýšit stálou spotřebu kalorií.

Wellness studio pro zdravý životní styl. Programy na regulace hmotnosti, nutriční poradenství, podpora komunity, maratony hubnutí, personalizovaný koučink, zdravé návyky, energie a pohoda. Pomůžeme vám zhubnout bez přísných diet a setrvání. Pořádáme mistrovské kurzy: peče o tělo (výživa/kosmetika).

Naše trenérská škola poskytuje rekvalifikační kurz akreditovaný MŠMT s certifikátem Instruktor fitness.

Poskytujeme služby členům našeho klubu - sportovní tréninky. Nabízíme řešení na míru, tréninky v soukromí a garantované výsledky. Poskytujeme komplexní poradenství - optimalizace tréninku, stravy, spánku, psychiky, imunity a životního stylu.

Komplexní program a aplikace JDIDOSEBE. GYM na Floře v Praze. Tréninky, výživa a mentální nastavení pro udržitelný zdravý životní styl. U nás nenajdeš stresující diety nebo přehnané tempo, ale lidský přístup a podporu na každém kroku.

Nabízím odborné poradenství v oblasti výživy, úpravy hmotnosti, změny životního stylu, služby osobního trenéra a instruktora skupinových lekcí.