Jsem fitness trenérka a nutriční terapeutka. Nabízím osobní tréninky, redukci hmotnosti, koučink, výživu dětí, terapii stravou, přednášky o výživě pro firmy, školy a školky.
Prostorný a plně vybavený gym, kde najdeš vše, co potřebuješ pro svůj trénink na ploše 1 070 m2. Kardio, fight a funkční zóna, stroje včetně oblíbených Booty Builder, jednoručky až do 100 kg. To vše samoobslužně bez čekání a front. K dispozici jsou i profesionální trenéři, kteří ti rádi poradí.
Nabízíme osobní a online tréninky, sestavení jídelních a tréninkových plánů na míru. Pomáháme klientům dosáhnout jejich fitness cílů a zlepšit kvalitu života prostřednictvím individuálního přístupu a osvědčených metod. Jsme tu, abychom vás dovedli k vaší vysněné postavě.
V Element Gyms Ostrava Zábřeh pomáháme nejen mladým lidem dosahovat svých cílů. Plně vybavený gym na ploše 880 m2, funkční, kardio zóna, stroje Booty Builder pro váš trénink a jednoručky až do 100 kg. Plně samoobslužný gym bez front na recepci. Cvičte sami nebo využijte naše profesionální trenéry.
BodyBody trénink je revoluční koncept v oblasti fitness. Cvičení je založeno na metodě elektrické stimulace svalů (EMS), která působí na tělo mnohem účinněji než tradiční tréninkové metody a tím výrazně zvyšuje a prohlubuje účinnost cvičení - celé tělo (až 90% svalů) protrénujete během 20ti minut.
Moderní a prostorný gym pro tvůj osobní trénink. Plně vybavená posilovna s plochou 990 m2 včetně strojů Booty Builder, velká funkční a kardio zóna, jednoručky až do 100 kg. Jednoduše a snadno dostupný gym bez front a čekání na recepci. S tréninkem ti pomohou profesionální trenéři.
Nabízím kondiční trénink. Jsem kondiční a pohybově nápravný trenér, který využívá zejména metodu OS Resets, cvičení s kettlebellem a velkou činkou.
Nabídky dalších programů: BJJ, akrobacie.
Otto Pospíšil. Osobní trenér a masér. Zakladatel konceptu Evoluční Trénink pohyb & masáže. Více než 15 let praxe na nejvyšší úrovni. Pomáhám nastavit správné pohybové stereotypy pro úlevu od bolestí i zlepšení výkonu. Individuální přístup, znalosti a zkušenosti. Tréninky a masáže přímo pro vás.
Poskytuji fitness služby (osobní lekce) a nutriční poradenství, jak osobně, tak on-line. Tvorba tréninkových plánu individuálně dle potřeb klienta. Kompletní služby pro optimalizaci hormonů, zdraví, včetně posouzení stravovacích návyků a jejich vhodná modifikace.