Filip Hemza, osobní a online trenér v OKTAGON GYM na Smíchově. Funkční silový trénink, kompenzační cvičení a sportovní příprava pro začátečníky i pokročilé. Trojnásobný mistr ČR v požárním sportu. Konzultace zdarma, individuální plán a jídelníček na míru.

Specializuji se na individuální tréninky a poradenství v oblasti zdravého životního stylu. Nabízím také online tréninky, rehabilitační cvičení a sestavování jídelníčků z běžných surovin.

Jsme tréninkové centrum s rozmanitým prostředím. Zacvičíte si osobní nebo skupinové lekce ve venkovních a vnějších areálech. Naše lekce jsou přizpůsobeny pro veškeré cílové skupiny, ať už jde například o sportovce, nováčky nebo děti. Naše fitko je zkrátka pro všechny.

Poskytuji služby osobního trenéra na Pze 1, 8, a skupinové lekce na Pze 4 a 10. Nabízím spinning, funkční a kruhový trénink, těhu cvičení, běh s posilováním, víkendové cvičení či individuální trénink včetně poradenství ve stravě.

Naším posláním je pomáhat lidem s péčí o to nejcennější bohatství, které každý člověk má, zdraví. Nabízíme komplexní programy pro zlepšení zdraví a úpravu životního stylu. Naši zkušení trenéři vás motivují a pomáhají vám dosáhnout viditelných výsledků.

Nabízíme odborné vedení začátečníků, sestavování individuálních cvičebních plánů a cvičení pod dohledem osobního trenéra. Zajišťujeme trenérskou činnost se zaměřením na hubnutí, tvarování postavy a na zlepšení fyzické kondice. Poskytujeme pravidelné konzultace a poradenství i v oblasti výživy.