Individuální a skupinové tréninky pod vedením fyzioterapeuta. Na Základně se věnujeme silovému, funkčnímu a kondičnímu tréninku všech věkových skupin, pokročilých i začátečníků.

Online výživová poradna zaměřená na hubnutí za pomocí úpravy jídelníčku bez doplňků stravy a vhodné stravování z běžně dostupných surovin.

TJ disponuje tělocvičnou a několika sály (jóga, všestrannost, cvičení rodičů a dětí, žactva, žen). Dále budovou s čtyř-dráhovou kuželnou, kterou využívají i zrakově postižení hráči. V areálu naleznete i asfaltové hřiště s brankami, původně na házenou, tenisové a beach volejbalové kurty.

Provozuji rehabilitační praxi a akupunkturu.

Provoz fitness centra s nabídkou služeb osobních trenérů. Poskytování poradenství pro zdravou výživu a možnost sestavování tréninkových plánů. Nabízíme různé sálové lekce.

Provozujeme studio zdravého funkčního pohybu, které se zaměřuje především na kurzy pilates a cvičení na Pilates strojích Allegro Reformers. Dále nabízíme SMsystém, TRX, zdravotní cvičení. Pořádáme různé sportovní akce, workshopy, pobyty u moře a víkendové pobyty se cvičením.

Pořádáme tréninky závodního aerobiku pro děti, mládež i dospělé, účastníme se nejrůznějších vystoupení a soutěží ve sportovním aerobiku a fitness týmech. Máme celou řadu kroužků pro děti ve věku 4 až 16 let. Aerobikové, taneční i všesportovní. Pro dospělé máme také skvělou nabídku sálových lekcí.