Dlouhodobá forma komplexní spolupráce s vypracováním individuálního nutričního a tréninkového plánu. Součástí je kompletní vedení ve všech oblastech.
- Vstupní konzultace.
- Individuální nastavení cílů.
- Týdenní kontrolní hovor.
- Pravidelná úprava plánu.
- Vyhodnocování výsledků.
- Podpora 24/7.
- 4 týdny spolupráce.
- Nutriční plán na míru.
- Kompletní nutriční systém.
- Databázi vhodných potravin.
- Návod na nákup jídel.
- Časový harmonogram.
- Výživa okolo tréninku.
- Pitný režim, spánek, suplementace.
- Tréninkový plán na míru.
- Tréninkové principy a metody.
- Databáze cviků a vybavení.
- Intenzifikační techniky.
- Vyhodnocování progresu.